Більше інформації

Низьке лібідо? За допомогою цієї пози йоги ви пробудите свою сексуальну енергію

Фрукти належать до групи 5 харчового колеса, багаті цукром, вітамінами С і А та мінеральними солями, представленими у зазначеному зеленому колесі. Завдяки високому вмісту вітамінів та мінеральних солей, він належить до групи регулюючих продуктів харчування. Плоди розташовані на другому поверсі харчової піраміди, тобто для дітей рекомендується вживання 4 штук фруктів, а для дорослих - 2 штуки на день. Незважаючи на те, що в загальній класифікації за групами овочі та фрукти знаходяться в різних групах, поживні речовини, які вони містять, схожі, хоча у фруктах вміст вуглеводів вищий, і це робить їх нездоровою їжею. Мало більш енергійною. Тому:

найкращий

Вони є продуктами з низькою калорійністю, оскільки майже 80% їх складу складає вода, і його рекомендують у дієтах для боротьби з ожирінням. Краще з’їсти шматочок фрукта, а не шматочок випічки.

Вони містять харчові волокна, що приносять нам багато переваг, таких як запор та дивертикульоз

Плід містить кілька мікроелементів, які діють синергічно як антиоксиданти і, схоже, є захисними речовинами проти раку, продемонстрованого в епідеміологічних дослідженнях при раку передміхурової залози та раку товстої кишки. Він також захищає від численних хронічних захворювань, таких як атеросклероз та цукровий діабет, повідомляє wp.

Кавун - це найвідоміший літній фрукт. Дуже освіжаючий, "ідеально снідати або закусити соком або смузі та порцією за півгодини до їжі", рекомендує Carrera.

90 відсотків її загальної кількості становить вода, і вона вносить лише 32 калорії на 100 грам. Крім того, на думку експертів клінічної медичної клініки, він багатий лікопіном, потужним антиоксидантом, з очисними властивостями, що сприяють виведенню токсинів. "Кавун має високий склад води, тому його калорійність дуже низька, тому ми можемо їсти великими порціями, не набираючи ваги, і це допомагає підтримувати нас ситими", повідомляє телевізор.

Дуже важливо: Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб знати конкретні дані вашого профілю, а також, якщо це вам доцільно чи ні.

Ця стаття є результатом інформації, зібраної в Інтернеті, із зазначеного джерела або джерел, і яку я вважаю цікавою поділитися з послідовниками цього розділу через її високий інформаційний інтерес.

ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ

МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ

Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас