Останнім часом статева дієта стає дуже модною. Легко зрозуміти, що це таке: займайтеся сексом, коли тільки можете.

Ми вже знаємо, що рух допомагає нам схуднути, тому чим більше ви рухаєтеся в ліжку, тим більше ваги ви втратите. Ви також можете тонувати різні частини тіла залежно від постави, яку ви робите.

Пози для статевої дієти:

  • Секс стоячи ззаду: з добре витягнутими ногами.
  • Гойдалка любові: обведіть ноги навколо стегон, стисніть дно таза і нахиляйте його вперед-назад. Ви зміцните кишечник і спину.
  • Амазонка: це хороша постава, щоб тонізувати стегна та кишечник.
  • Поза собачки: це допоможе тонізувати руки.

Поцілунки теж важливі, і це те, що ти завжди можеш зробити. Чим пристраснішим буде поцілунок, тим більше калорій ви спалите. Враховуйте зміни у вашому організмі: пульс прискорюється, артеріальний тиск підвищується і виділяються такі гормони, як серотонін, адреналін та ендорфін, збільшуючи тим самим витрати енергії. Тому ніколи не принижуйте хороший поцілунок.

найсмішніший

Писатель "Як схуднути на хуй" Річард Сміт і 13-річний режисер "Британського медичного журналу" це коментує "Поки хтось зайнятий іншими справами (коханням ...), він не їсть без потреби". Поки ви займаєтеся сексом, ви забуваєте про повсякденні турботи, стрес і занепокоєння, які змушують вас їсти нав’язливо.

Його теорія полягає в тому, що тазові рухи, прискорене дихання, прискорене серцебиття, розширення кровоносних судин статевих органів, м’язові спазми та оргазм витрачають стільки енергії, скільки інші фізичні вправи не настільки приємні.
Він підрахував, що у співвідношенні приблизно 20 хвилин споживається близько 150 калорій, як і швидка прогулянка або їзда на велосипеді протягом півгодини.

У секс-дієти багато переваг: вам не потрібен тренажерний зал, це допоможе вам розслабитися і забути про свої турботи, ви перестанете їсти, коли зайняті іншими справами, і перш за все це дуже приємно.