На початку червня Шакіра та її партнер забезпечили безліч визначних пам'яток у Берліні: футбольні вболівальники l &

На початку червня Шакіра та її партнер забезпечили безліч атракціонів у Берліні: футбольні фанати могли побачити гру Жерара Піке у фіналі BL, а любителі знаменитостей та зірок у формі - побачити сексуальну співачку на велодоріжках Берліна.

Його зоряна мати з двома дітьми їздила на велосипеді разом з батьком у столиці Німеччини, поки його кохана готувалася до фіналу, який його команда, ФК "Барселона", також виграла проти "Ювентуса". Шакіра, звичайно, хвилювалась протягом усього матчу на місці, з їх молодшою ​​дитиною, Сашею на руках, і з радістю визнавала результат.

Раніше 38-річна співачка заявляла, що бажає великої родини: лише б вона залежала від неї, вона виховала цілу футбольну команду зі своїм зірковим футбольним коханим Жераром Піке. "Я би хотів, щоб у нас було вісім чи дев'ять дітей, ціла футбольна команда", - сказав він, додавши, що з моменту народження їх першої дитини Мілана він дивився на речі зовсім інакше, і порядок важливості змінився в його житті .

“Коли ти стаєш батьком і відчуваєш свою маленьку любов, ти можеш відчувати, що живеш у мирі з усім світом. Відтепер ви просто хочете розповісти про це всім, і хороші новини, і те, як ви щасливі », - сказав він.

Але, звичайно, він не заперечував, що не лише бачив і відчував рожевий бік материнства - йому було важко певний час примирити няню до свого покликання, але він повільно усвідомлював щось. “Материнство не таке рожеве, як кажуть, але історії жахів також перебільшені. Я думаю, що обидві речі пов'язані з цим », - поділився він з власною версією зі світом.

велосипеді

Разом зі знаменитістю шанувальники також раділи приїзду своєї другої дитини, але вони також сподіваються, що цього разу він не прийме таку бездумну блискавичну дієту, як він схуд після того, як Мілан народився. Потім, щоб швидко схуднути, він цілими днями їв лише рідку їжу, а після цього їв так мало, що не міг годувати грудьми навіть маленького хлопчика.

Зайве говорити, що ми не рекомендуємо цей метод нікому, якими б швидкими та вражаючими не обіцяли результати, оскільки це не тільки може бути небезпечним для здоров’я вашої матері, але й порушити нормальний обмін речовин. І якщо грудне вигодовування раптом припиниться, дитині це також не зашкодить - згідно з порадами веб-сайтів, для неї було б ідеально поступово переходити на грудне вигодовування, а раптова втрата грудного молока цього не дозволяє.

На додаток до своєї суворої дієти, Шакіра, як вважають, втратила багато танців і танців живота, оскільки саме ці форми руху є її найбільшими улюбленцями, не кажучи вже про те, що вона, до речі, може спалити з ними багато калорій. Наприклад, за допомогою танців ви можете втратити до 400 калорій на годину, залежно від інтенсивності вашого руху.

Що стосується харчування, він під час вагітності звертав увагу на себе: їв багато свіжих овочів, фруктів, салатів, нежирного м’яса, але рибою нехтував, як би не любив їх. Він не припиняв рухатися, але займався лише стільки спорту, скільки добре робив з великим животиком і нічого не змушував.

І, можливо, ви дізналися про мінуси швидкого постнатального режиму схуднення, тому що нам здається, що після другої вагітності ви вже встигли відновити свою форму - це все ще виглядає чудово, ми думаємо, якщо ви перестанете худнути тут, ваша форма все ще супер і завидно.