Темпераментна співачка Даша Мамба Шаркьозйова, яка кидається в очі з першого погляду своєю зовнішністю та характером, нещодавно виступала з ультратонкою фігурою. Подивіться, що за цим криється.

словачка

Співачка Даша Шаркьозйова чесно розблокувала свого нового сексуального персонажа у фітнес-центрі

Співачка і танцівниця Даша Шаркьозйова не новачка у світі шоу-бізнесу, але останній фокус набагато більше на ній. Брюнетка здивувала своїм вишуканим характером. Співачка справді розпочала трансформацію з сильною волею, і вона чесно все це зробила у фітнес-центрі. Мотивацією для неї став власний відеокліп та бажання виглядати якнайкраще, без обмежень у їжі. Рух став тим, що допомогло їй зробити цю приємну зміну. Співачка Мамба Даша з’явиться на відео у нижній білизні, але це не буде основною метою. Пісня про нещасне кохання.

Мамба Даша під час зйомок відео про нерозділене кохання

Нас та редакцію «Feminity» цікавило, які конкретні вправи допомогли їй сформувати характер: «Я поєдную вправи в тренажерному залі (через необхідний стан у професії співака) з вправами йоги (за станом здоров’я). Бувають випадки, коли я переїжджаю 4 рази на тиждень, бувають випадки, коли я не можу наздогнати, і я радий, що можу їздити раз на два тижні. Говорить на початку співак, відомий як Мамба.

Також співачка зізнається, що завдяки йозі позбулася болю в спині та попереку, що для неї дуже важливо. У 2009 році їй довелося пройти операцію на пластині шийного відділу хребта, і з тих пір, як вона займається йогою, вона почувалася фантастично. "Це допомагає зміцнити мою верхню частину тіла. У мене набагато сильніші плечі, руки, що завжди було моєю слабкістю, а також проявлялось у болі, тому я щаслива, що все це завдяки йозі пішло:). Гарний мускулистий живіт - це просто бонусна вишня на торті:). Я приймаю йогу як заміну силових тренувань, оскільки зазвичай не тренуюся з гантелями в тренажерному залі,"Додає до поля приємно налаштовану брюнетку.

І як виглядає її час у спортзалі?

"Що стосується тренажерного залу, то я там займаюся кардіо на 90%. Я завжди починаю з велосипеда, просто тому, що калорії починають спалювати тіло лише через 20 хвилин кардії - така маленька порада;). І звичайно, останнє, але не менш важливе, це ідеальна річ, щоб зігріти тіло та коліна. Оскільки я танцюю все своє життя і тому не маю колін і суглобів у найкращому стані, я намагаюся зараз це компенсувати:)."

"Одразу через 20 хвилин я переходжу з велосипеда на бігову доріжку, де завжди намагаюся затриматись трохи довше. Коли я почав тренуватися півтора роки тому, я міг бігати близько 5 хвилин, а потім випав напівмертвим: D. На даний момент я перебуваю в стані, коли можу бігати близько 50 хвилин, з постійною зміною швидкості, так що я не дозволяю тілу «звикнути» і так, що воно спалює весь час роботи. Іноді я відчуваю, що хочу вправлятись і в інших частинах, тому менше буду бігати і прийматиму серію для тренування живота, хрестів або присідань. Я завжди намагаюся змінити тренування, але кардіо завжди залишається основою:). "

Мамба Даша не є прихильником дієт і не змінила свій раціон

Співачка зізналася нам, що точно не є однією з прихильниць дієт, і тому пишається собою. Вона змогла схуднути, хоча не змінила дієту. Все, що вона їла раніше, зараз. "Це може зайняти більше часу, але це можливо. За перший рік вправ я схудла близько 10 кг, і мушу сказати, що я не змінила жодної речі, коли мова заходила про їжу. Я люблю хліб та білий хліб, шоколад, чіпси, смажену їжу, жирну їжу,"Розкрив Мамбу, який стверджує, що він великий гурман і не вижив би без цих смакот.

"У будь-який час ввечері чи вночі я дам щось «грішне» і не визнаю, що щось у моєму характері повинно змінитися. Починаючи так інтенсивно займатися, мій метаболізм прискорився, тому я можу їсти що завгодно і будь-коли.,"Він додає в кінці нашого інтерв'ю.

Мамба - жінка з багатьма обличчями, колись подібна до сексуального дикуна, іноді як ніжна принцеса