Для спалювання зайвих кілограмів, звичайно, найважливіше харчування. Хтось робить ставку на тренажерний зал, інші займаються бігом або плаванням, але ви також можете спалювати жир у ліжку зі своїм партнером, що набагато приємніше.
Недавні дослідження підтвердили, що секс може позбавити нас до 100 калорій, але це перевірено на чоловіках. Експерти з Канади порівнювали спалювання калорій під час бігу та сексу, але сюрпризів не було, оскільки, звичайно, під час бігу спалюється більше калорій.
Жінки проти чоловіків
Жінки спалювали в середньому 213 калорій за 30 хвилин, а чоловіки - 276 калорій. Секс в той самий період споживав у середньому 101 калорію за статтю, але для жінок він становив лише 69, тому різниця значно більша, ніж у чоловіків.
Звичайно, цікаво, що чоловіки спалюють більше калорій, ніж жінки, навіть якщо вони виконують одну і ту ж діяльність. Однак, на думку вчених, це різниця у вазі, оскільки чоловіки важать більше, тому витрати енергії вищі при одній і тій же діяльності і, таким чином, спалюванні калорій. Що стосується сексу, то іноді чоловіки активніші, ніж жінки.
Насолоджуйтесь якомога більше
Звичайно, цифра від 70 до 100 калорій стосується не всіх, значення варіюються в залежності від прелюдії або того, як довго триває акт. Це також залежить від положення партнера під час дихання, але це те, що партнер, який піднявся, витратить більше енергії, ніж нижній.
Незалежно від того, худнете ви під час сексу чи ні, сексуальна активність сама по собі корисна для здоров’я. Регулярні сексу сприяють зменшенню захворюваності на рак та поліпшенню психічного здоров’я та настрою. Секс виділяє хімічні речовини, які розслаблюють розум і змушують нас добре спати.