Чи може періодичне голодування запобігти раку? Ми розглянули результати наукових досліджень, які вивчали вплив голодування на рак.
На думку вчених, голодування може допомогти лікувати рак. Зростає кількість доказів, що підтверджують позитивний ефект голодування при лікуванні та профілактиці раку. Деякі дослідження показують, що голодування допомагає боротися з раком, зменшуючи резистентність до інсуліну та запалення. Голодування може також змінити наслідки хронічних захворювань, таких як ожиріння та діабет 2 типу, які є факторами ризику розвитку раку.
Дослідники також вважають, що голодування може зробити ракові клітини більш чутливими до хіміотерапії, одночасно захищаючи інші клітини. Голодування також може зміцнити імунну систему, щоб допомогти боротися з уже наявним раком. У цій статті ми розглянемо наслідки голодування на лікування та профілактику раку.
Поліпшення чутливості до інсуліну
Інсулін - гормон, який дозволяє глюкозі, що отримується з їжею, потрапляти в клітину і перетворюватися в енергію. Коли доступно більше їжі, клітини в організмі менш чутливі до інсуліну. Ця інсулінорезистентність означає, що клітини більше не реагують на інсулінові сигнали, що призводить до більш високого рівня глюкози в крові та більшого накопичення жиру.
Коли їжі бракує, людський організм намагається заощадити якомога більше енергії. Одним із способів досягти цього є підвищення чутливості клітинних мембран до інсуліну. Клітини можуть ефективніше метаболізувати інсулін і виводити глюкозу з крові. Краща чутливість до інсуліну ускладнює ріст або розвиток ракових клітин.
Зміна ефекту хронічних захворювань
Деякі дослідження показали, що ожиріння та діабет 2 типу є факторами ризику розвитку раку. Вони пов’язані з вищим ризиком появи більшої кількості ракових захворювань та меншим рівнем виживання.
Тематичне дослідження 2017 року розглядало вплив короткочасного голодування на діабет типу 2. Дослідники вивчали вплив 24-годинного голодування два-три рази на тиждень. Результати через 4 місяці такого голодування показали зниження ваги на 17,8% та зменшення пояса на 11%. Лікування інсуліном також більше не було потрібно після 2 місяців такого голодування.
Підтримка автофагії
Автофагія - це клітинний процес, при якому частини клітин руйнуються для подальшого повторного використання. Аутофагія має вирішальне значення для підтримки належної роботи клітин, а також допомагає захистити клітини в організмі. Аутофагія відіграє важливу роль у профілактиці та лікуванні раку.
Деякі дослідження на мишах припускають, що аутофагія може запобігти раку. Ці дослідження показують, як відсутність аутофагії призводить до зниження рівня генів супресорів пухлини. Хоча нижча аутофагія може дозволити початкове утворення пухлин, вона не несе єдину відповідальність за ріст або поширення злоякісних пухлин.
Поліпшення якості життя під час хіміотерапії
Деякі дослідники вважають, що голодування покращує реакцію людей на хіміотерапію, оскільки воно робить наступне:
- сприяє регенерації клітин
- захищає кров від шкідливого впливу хіміотерапії
- зменшує ефект таких побічних ефектів, як втома, нудота, головні болі та судоми
Дослідження 2018 року показало, що голодування може поліпшити якість життя людей, які проходять хіміотерапію з приводу раку молочної залози або раку яєчників. У дослідженні розглядався 60-годинний період голодування, починаючи за 36 годин до початку хіміотерапії.
Результати показують, що учасники голодування повідомляли про вищу толерантність до хіміотерапії, меншу кількість побічних ефектів, пов’язаних із хіміотерапією, та вищий рівень енергії під час хіміотерапії порівняно з пацієнтами, які не голодували.
Зміцнення імунної системи в боротьбі з раком
Дослідження 2014 року розглядало стовбурові клітини мишей, щоб з’ясувати, чи може голодування допомогти боротися з раком. Стовбурові клітини важливі завдяки їх відновним здібностям. Дослідники встановили, що голодування протягом 2-4 днів може захистити стовбурові клітини від негативного впливу хіміотерапії на імунну систему. Голодування також активує стовбурові клітини імунної системи для відновлення та відновлення. Це дослідження показує, що голодування не тільки зменшує пошкодження клітин, але й поповнює білі кров’яні клітини та замінює пошкоджені.
Білі кров’яні клітини борються з інфекцією та руйнують клітини, які можуть спричинити захворювання. Коли рівень лейкоцитів падає через хіміотерапію, це негативно впливає на імунну систему, і організм має більше проблем з боротьбою з інфекціями. Кількість лейкоцитів в організмі зменшується під час голодування. Однак, коли цикл голодування закінчується і організм отримує їжу, рівень лейкоцитів збільшується.
Голодування вимагає, щоб людина певний час не їла або не споживала дуже мало калорій. Цикли голодування можуть тривати від 12 годин до 3 тижнів. Згідно з кількома дослідженнями, як короткі, так і тривалі періоди голодування мають багатообіцяючі результати у лікуванні та профілактиці раку. В даний час незрозуміло, який графік голодування має найкращі результати. Однак людям, які хотіли б експериментувати з голодуванням, слід спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем.