Єдина акредитована організація у галузі підготовки фітнес-тренерів 1-го, 2-го та 3-го кваліфікаційного рівня

  • Бансько-Бистрицька область
  • Братиславський край
  • Кошицький край
  • Регіон Нітра
  • Прешівщина
  • Регіон Тренчин
  • Трнавщина
  • Жилінський край
  • Поточний
  • Про САКТ
  • Реалізовані заходи та заходи
  • Членство в САКТ
  • Тренери
  • Ми працюємо разом
  • Інтернет-магазин
  • Зв'язок
  • Пропозиція для спортивних клубів, компаній та компаній
  • Фотогалерея

семінар - Харчові добавки для силових тренувань та фітнесу

Департамент фізичного виховання та спорту FHV UMB зі Словацькою асоціацією фітнес-тренерів та Академією Спортіва

добавки

Зміст семінару:

- основні принципи дієти та використання харчових добавок при роботі з клієнтом з точки зору збільшення енергетичного потенціалу, нарощування м’язової маси та сили, зменшення частки жиру в організмі.

- важливість строків прийому харчових добавок - добавки до та після тренувань

- харчові добавки відповідно до типу силових тренувань (гіпертрофічний проти розвитку максимальної сили)

Добавки: білки, амінокислоти, BCAA, лейцин, HMB, креатин, бета-аланін, стимулятори тестостерону, "спалювачі жиру" .

Лектор: Мгр. Мілан Седляк, к.т.н.

Закінчив факультет фізичного виховання та спорту в Університеті Коменського в Братиславі, факультет фізичного виховання - біологія. Закінчив докторантуру на кафедрі біології фізичної активності Університету Ювяскюля, Фінляндія. В основному мова йде про проблему гормональної та молекулярної реакції на силові тренування та вплив біологічних ритмів на працездатність людини. Він співпрацював та публікував разом з декількома загальновизнаними можливостями у галузі фізіології силових тренувань, таких як Професор Вільям Дж. Кремер або професор Кейхо Хаккінен.

Зараз він працює у FTVŠ UK у Братиславі на посаді дослідника, викладаючи предмет Допінг у спорті.