Сенна (Cassia senna, Senna alexandria) - трава, що належить до сімейства бобових, яка протягом тисячоліть відігравала значну роль у народній медицині. Її листя та стручки використовуються як ліки, і він відомий насамперед як проносне та засіб для очищення кишечника. Його основними діючими інгредієнтами є проносний антрахінони, але він також містить антиоксидантні флавони. Лист є більш радикальним проносним, ніж плід.

проносне
Це підвищує роботу кишечника, що сприяє дефекації - через 6-12 годин після споживання. Він також використовується для очищення кишечника, що може знадобитися перед операцією або колоноскопією.

Сенну можна успішно використовувати при випадкових, тобто нехронічних запорах. Сушені трави, змочені окропом, слід вживати перед сном. Ми можемо отримати його у формі чаю, наприклад, ми можемо купити 25 фільтрувальних чаїв із сенни за цілком розумною ціною. Він також доступний у формі таблетки, яку слід ковтати цілою, не розжовуючи. Його тривале використання не рекомендується, оскільки організм легко до цього звикає. Також не рекомендується застосовувати його під час вагітності та годування груддю, якщо тільки лікар не рекомендує короткочасне застосування.

Не вживайте його при хворобі Крона (регіонарне кишкове запалення), кишкової непрохідності, болях у животі невідомого походження, виразковому коліті, апендициті, гастриті та серцевих захворюваннях. Також не рекомендується приймати його разом з іншими проносними та діуретиками, оскільки вони можуть спричинити занадто низький рівень калію в організмі.

Не бажано застосовувати його більше тижня, лише за медичними показаннями. Можливі побічні ефекти включають побуріння сечі, відчуття дискомфорту в шлунку, нудоту, слабкість, судоми в кишечнику. Щоб усунути останнє, ми можемо поєднати його з невеликою кількістю імбиру. Якщо симптоми погіршуються, повідомте лікаря.

Пам'ятайте, що правильне споживання клітковини, що містить багато рідини, і фізичні вправи також допомагають здоровій роботі кишечника, запобігаючи запорам.