Як народитися знову (або майже)

Будьте готові дати все на всьому наступному фестивалі в сезоні, але зробіть це правильно: киньте пити протягом чотирьох тижнів, і ваше тіло почне рахувати з нуля

Ви любите тусуватися, любите гарну склянку вина, і є кілька речей, які відчувають себе краще, ніж хороший лікер після їжі. Фантастично, Ніхто не збирається судити про ваші звички, але вас не здивує, коли ви дізнаєтесь, що надмірне вживання алкоголю шкідливе і може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як цироз, анемія, серцево-судинні захворювання та навіть деякі типи раку. Але nабо хвилюватися. Вам не потрібно викорінювати "проблему" в її корінні, наука запевняє, що якщо ви зупинитесь на кілька днів, ваше тіло буде відновлено.

вашому

Згідно з нещодавнім британським дослідженням, здається, що один місяць утримання може настільки покращити ваше здоров'я, що навіть може додати років до життя. Дайте собі відпочити, поки не пройдуть урочистості у вашому місті, околицях, популярні фестивалі чи будь-які спортивні свята. Декілька тижнів без пиття вони залишать ваше тіло майже як нове, щоб мати можливість знову тостити і вигукувати "ура!" нарешті, натякаючи на ваш реальний фізичний стан.

На здоров'я!

Дослідники радять тим, хто п’є, хто п’є, час від часу робити перерви, щоб запобігти серйозним захворюванням. І це те, що припинення пиття протягом 30 днів може значно покращити рівень печінки, кров’яний тиск і холестерин. Мало того, "після чотирьох тижнів, не вживаючи алкоголю, пацієнти виявляли менший ризик розвитку раку та діабету", пояснює він. Софі Борленд у "Рекламодавці".

Для того, щоб проаналізувати реальні переваги не споживайте алкоголю, брали участь 102 чоловіки та жінки із середньою кількістю сорока років відносно здорових, але звичних споживачів (вони в середньому 29 одиниць на тиждень, а їм 31), і їм було запропоновано зробити січень 'сухий' місяць, таким чином, щоб ніхто з них не вживав алкоголь протягом першого місяця року. Усім регулярно проводились аналізи крові, сканування печінки, і вони мали відповідати на детальні анкети.

Після 30 днів утримання учасники зменшили жир у печінці до 40%, втратили близько трьох кілограмів, а рівень холестерину покращився. "Результати були приголомшливими", - говорить він. Кевін Мур, один із авторів дослідження, який запевняє, що "якби на ринку був препарат, який досяг би подібних переваг, це коштувало б мільярди доларів".

Сухий місяць додає років

Дивно, але лише через чотири тижні після припинення пиття пошкодження печінки через багаторічне пияцтво почали відновлюватись.

Крім того, скутість печінки або печінки - симптом, який вказує на можливий розвиток таких захворювань, як цироз - знизився більш ніж на 12%, а його стійкість до інсуліну - що може призвести до діабету - знизилася на 28%. Вони схудли, покращили кров'яний тиск, і крім того, "багато хто стверджував, що їх концентрація та рівень сну покращилися", додає Борланд.

Пошкодження печінки після періоду надмірного вживання алкоголю почали відновлювати самі

Гаутам мехта, фахівець з печінки, який контролював дослідження, визнає важливість висновків, хоча попереджає, що те, що вони все ще не можуть забезпечити, це довговічність цих довготривалих переваг для здоров'я пацієнтів, набагато менше, якщо вони повернуться до своїх щоденних звичок пити.

Закінчує деменцію, не посилює її

Серед деяких захворювань, пов’язаних із зловживанням алкоголем, деменція займає одне з найвидатніших місць. Досі.

Тоні Едвардс, Автор книги "Добрі новини про випивку" (видавництво "Преміум"), в якій він розповідає про користь від вживання алкоголю для здоров'я, він запевняє в "The Daily Mail", що вживання алкоголю, далеко не створюючи ризику для психічного здоров'я, може затримати початок деменції та певних психічних вад.

На думку експерта, споживання - поки воно помірне - не впливає на психічне функціонування, насправді воно зменшує і запобігти деякі хвороби, такі як деменція, і медичні докази підтверджують це роками, підкреслює автор, який зокрема включає звіт, підготовлений Британським національним інститутом досконалості здоров’я та догляду та різні наукові дослідження, які підкреслюють користь алкоголю для здоров’я. Едвардс вважає, що говорити інакше "настільки ж неправильно, як говорити, що куріння не викликає рак легенів".