Ágnes Csuth, сімейний лікар Еректильна дисфункція часто зустрічається у літніх чоловіків, але вона не повинна бути частиною старіння. Як уникнути?
Що таке імпотенція, як вона розвивається і як її можна лікувати? Потрапіть на знімок за 2 хвилини!
Ось 11 порад, які рекомендують експерти. Подивіться, що ви їсте! Нездорова для серця їжа також згубно впливає на ерекцію. Дослідження показали, що продукти, які можуть спричинити серцевий напад, перешкоджаючи нормальному кровотоку в коронарних артеріях, деякі овочі та фрукти, жирна та смажена їжа, а також оброблена їжа також можуть блокувати приплив крові до статевого члена.
Ерекція вимагає плавного кровотоку. Недавні дослідження показали, що еректильна дисфункція порівняно рідко зустрічається у тих, хто споживає традиційну середземноморську дієту, яка складається з багатьох овочів і фруктів, цільних зерен, корисних жирів, горіхів та оливкової олії, риби та червоного вина.
Середземноморська дієта та підвищена статева функція також науково пов’язані. Передчасна еякуляція - причини та методи Передчасна еякуляція - це, коли, незважаючи на наміри чоловіка, він не в змозі належним чином контролювати час своєї еякуляції, і еякуляція відбувається незадовго до або незадовго до того, як піхву задоволено.
- Естер Іллес
- Імпотенція
- Ерекція вранці у чоловіків
- Збільшення пеніса із застосуванням
- Здоров’я Сексуальність Що стоїть за психічним фоном передчасної еякуляції?
- Еректильна дисфункція Оскільки фактори ризику еректильної дисфункції та вивчення ними чоловічої статевої дисфункції були визначені як еректильна дисфункція, ЕД визначається як стан, при якому ерекція, необхідна для статевого акту статевого члена, не відбувається, недостатня або не відповідає тривають довго, місяці або повторюються.
Причини та методи 2. Підтримуйте здорову вагу!
Поділіться своїми секретами!
Надмірна вага може спричинити низку проблем зі здоров’ям, зокрема діабет 2 типу, що може спричинити пошкодження нервів в організмі. Якщо це також впливає на пеніс, це викликає еректильну дисфункцію. Уникайте високого кров’яного тиску та високого рівня холестерину!
- І додає: "Ти знаєш, про що я?
- Про еректильну дисфункцію - Szalka Praxis
- Коли падає мужність - у тіні еректильної дисфункції - Психологія мислення
- Лікування проблем з ерекцією у: Щотижневик «Медичний випуск», випуск 9 ()
Високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину можуть пошкодити судини, в тому числі і ті, що несуть кров до статевого члена, викликаючи еректильну дисфункцію. Ліки від артеріального тиску також можуть ускладнити ерекцію, однак лікарі стверджують, що пошкодження артерій, спричинені високим кров'яним тиском, зазвичай відповідають за проблеми з ерекцією, які потрапляють на такі ліки.
Ми живемо у далеких стосунках, тому рідко можемо зустрітися.
Не вживайте алкоголь в помірних кількостях або взагалі! Немає доказів того, що легке або помірне вживання алкоголю не є корисним для ерекції, однак хронічне вживання алкоголю може спричинити пошкодження печінки, пошкодження нервів та інші ускладнення, що призводять до порушення ерекції.
Існує серйозний зв’язок між сидячим способом життя та еректильною дисфункцією. Показано, що біг, плавання та інші аеробні вправи допомагають запобігти еректильній дисфункції.
Захистіть свою ерекцію - ось 11 порад
Однак їзда на велосипеді може спричинити проблеми з ерекцією. Тест на потенцію Багато чоловіків ризикують своєю силою та працездатністю своїм способом життя, не підозрюючи про це. Пройдіть тест і з’ясуйте, чи загрожує ваша потенція!
Іноді короткі їзди на велосипеді не доставляють клопоту, але тим, хто регулярно проводить довгий час їзди на велосипеді, потрібно переконатися, що велосипедне сидіння правильно підходить, носити м’які штани та середній час ерекції на педалях, щоб регулярно вставати. Не чекайте допомоги від практики Кегеля!
Вміст для дорослих
Вправи Кегеля, що тренують м’язи тазового дна, можуть бути корисними для людей з нетриманням, але не було доведено, що вони ефективні проти еректильної дисфункції. Слідкуйте за рівнем тестостерону!
Навіть у здорових чоловіків рівень тестостерону починає значно падати приблизно у віці 50 років. Низьке статеве потяг, млявість, відсутність середнього часу ерекції та складність прийняття рішень вказують на дефіцит тестостерону, навіть просто на неадекватну ерекцію.
Уникайте анаболічних стероїдів! Це препарати, якими спортсмени та культуристи часто зловживають, навіть незважаючи на те, що вони можуть спричинити усадку яєчок, зменшуючи здатність тестистерону виробляти тестостерон. Перестати палити! Куріння стискає судини, що є середнім часом ерекції для припливу крові до статевого члена.
Що за психічним передумовою передчасної еякуляції?
Уникайте ризикованого сексу! У деяких випадках еректильна дисфункція є наслідком травми, яка виникає під час статевого акту. Щоб уникнути хворобливого згинання статевого члена, переконайтеся, що піхва належним чином зволожена.
Якщо ваш партнер рухається так, щоб вам було боляче, попросіть його зупинитися. Зменшіть стрес! Психологічний стрес підвищує рівень адреналіну, через що судини стискаються.
Це ускладнює отримання ерекції. Якщо стрес у вашому житті зменшиться, ваше сексуальне життя також набере значного поштовху.