антиоксидантний

Цей антиоксидантний настій шипшини, чорниці (або чорниці), ягід годжі та апельсинової кірки ідеально підходить для покращення краси шкіри. Це неперевершене джерело вітаміну С, необхідний для стимуляції синтезу колагену і тим самим надає вашій шкірі молодий і гладкий вигляд.

Дізнайтеся, як приготувати антиоксидантний настій з апельсинової кірки, ягід та чорниці. Ви це побачите Це дуже просто. Починаємо?

Шипшина для краси

Шипшина - це плід шипшини, який цвіте навесні і плодоносить влітку та на початку осені. Його ще називають шипшиною або шипшиною. Його плоди також відомі під назвами тапакуло (за його протидіарейні властивості), гаванзо або гараміто.

Шипшина налічує понад 2000 сортів. Вони поділяються на дві групи: ті, що використовуються декоративно, та ті, що використовуються в лікувальних та гастрономічних цілях. Шипшина - найбільш рекомендована з другої групи, яка здебільшого допомагає шкірі.

Яскраво-оранжевий, насичено-фіолетовий або чорний колір, він вважається а природний засіб і лікарська рослина, з корисними властивостями для шкіри. Завдяки високому вмісту вітаміну С він стимулює вироблення колагену, який надає шкірі еластичність і знімає подразнення шкіри. Він також є джерелом інших антиоксидантів, включаючи вітамін Е, D, A та флавоноїди.

Однак, незважаючи на переваги, занадто багато шипшини може спричинити запор через його високий вміст таніну. Споживайте його в помірних кількостях, якщо у вас проблеми із запорами.

Чорниця та ягоди годжі на здоров’я

Ягоди годжі та чорниця мають протизапальні властивості та чудові кількість антиоксидантів (флавоноїдів), які запобігають передчасному старінню шкіри. Флавоноїдам також часто приписують захисний ефект проти таких захворювань, як рак та хвороба Альцгеймера.

Як і шипшина, обидва містять велика кількість вітаміну С. Однак важливо знати, що деякі ягоди годжі можуть бути проблемою. В Інтернеті продаються ягоди з Китаю, які містять значні сліди кадмію та пестицидів.

Інгредієнти для антиоксидантної інфузії

Інгредієнти для настою складаються лише з 4 основних продуктів:

  • Столова ложка сухої або свіжої кори шипшини
  • 1 чайна ложка ягід годжі
  • 1 чайна ложка апельсинової цедри
  • Столова ложка свіжої або сушеної чорниці

Підготовка

Його підготовка проста:

  • Всі інгредієнти слід помістити в чайник і залити 300 мл окропу. Через 10 або 15 хвилин його слід процідити і подавати в контейнері.

Якщо використовуються не всі інгредієнти, рекомендується використовувати їх для інших страв. Ви можете включити їх у сніданок або вечерю, в каші або йогурт.

У підсумку ...

Концентрація антиоксидантів у цьому натуральному напої з апельсиновими кірками, ягодами та чорницею робить його придатним для охорони здоров’я багатьма способами. Його прийом зміцнює імунну систему і допомагає зупинити негативний вплив вільних радикалів в організмі.

Це навіть відповідний напій для зміцнення здоров'я шкіри, оскільки окрім сприяння виробленню колагену, запобігає погіршенню клітин і запобігає старінню. Все-таки не спробуйте?