18.08.2008 | Свідомий покупець
Включення в раціон навіть декількох елементів середземноморської дієти може знизити ризик раку на 12%, стверджують дослідники.
В опитуванні взяли участь 26 000 греків
результати показують, що вживання оливкової олії лише зменшує рак на 9%
ризик розвитку Дієта також включає багато фруктів, овочів і
цільнозерновий продукт, кілька разів на тиждень риба, один-два на день
випивши склянку вина і трохи червоного м’яса.
Дослідники Гарвардського університету стежать за ними вже вісім років
Грецькі харчові звички та результати дослідження британців
Про це повідомляється в медичному журналі Journal of Cancer. Вони знайшли це,
що найбільшою перевагою було використання оливкової олії, воно становило 9%
знижує ризик розвитку раку. І якщо випробовувані менше червоні
вони їли м'ясо і більше гороху, квасолі, сочевиці, рак був вже на 12% меншим
ризик.
Ще одне дослідження, опубліковане в British Medical Journal
спираючись на масштабні дослідження в Іспанії, дійшов до Росії
дійшов висновку, що рослинна сировина з використанням оливкової олії і
багатий клітковиною, але продуктами тваринного походження (наприклад, м'ясом та молочними продуктами)
бідніша середземноморська дієта значною мірою сприяє діабету 2 типу
запобігти.
Третьою, пов’язаною з харчовими звичками, є британські дослідники
дослідження Інституту харчових досліджень у Норвічі
вивчав протизапальну дію брокколі.
Його доповнювали 400 грамами брокколі та гороху на тиждень
дієта чоловіків, які мали підвищений ризик раку передміхурової залози. THE
у випадку споживання брокколі було виявлено різницю в активності цих генів,
який попередні дослідження пов’язували з раком передміхурової залози. Річард
Мітчен, керівник досліджень, відкрив Публічну бібліотеку наук
У дослідженні, опублікованому на Інтернет-науковому порталі,
чоловікам включати 2-3 порції брокколі, цвітної або брюссельської капусти на тиждень
в їх раціон. Це особливо актуально для тих, хто має варіант гена GSTM1
носії, оскільки це робить їх більш сприйнятливими до раку простати.
- OTSZ Online - середземноморська дієта захищає від погіршення роботи мозку в літньому віці
- OTSZ Online - середземноморська дієта та фертильність
- Дієта палеоліту - свідомий покупець
- Наше дерево росте Помідор - Свідомий Покупець
- Паразити при харчовому отруєнні, ми можемо підхоплювати харчові інфекції один від одного, але як бути свідомим покупцем