Сьогодні я знову тут із маленьким медичним віконцем. Нова стаття в British Medical Journal надає ще одне підтвердження того, що середземноморська дієта є бальзамом для нашого здоров’я.

середземноморська

Нещодавно я писав про середземноморську дієту у зв'язку зі спробами схуднути. Це смачна дієта, яка включає багато цільнозернового хліба, макаронних виробів, овочів, фруктів, оливкової олії, горіхів, бобових, а також рибу, птицю та помірне вживання алкоголю. Зараз в літературі з’явилася нова стаття, автори якої аналізують 12 досліджень, щоб визначити вплив середземноморської дієти на найпоширеніші хронічні захворювання. У своєму (мета) аналізі дослідники виявили, що це суттєво знижує смертність серед найбільших вбивць людей у ​​розвинених країнах: серцево-судинні захворювання та рак. Це також значно знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера та Паркінсона.

Детальніше див. В оригінальній статті. Якщо ви хочете швидко прочитати детальний огляд основних висновків, відкрийте цей коментар.

Хоча це й малоймовірно, я не виключаю того факту, що невеликий відсоток з вас досі не переконали мої статті про середземноморську дієту і не зробили з вас пристрасного прихильника. Можливо, для когось останньою кульмінацією пристрасті стане інформація про те, що середземноморська дієта також позитивно впливає на інші захворювання та розлади, такі як еректильна дисфункція. Творчим пропагандистам здорового харчування та способу життя, безумовно, кидає виклик низка придатних рекламних бананів. Наприклад: "Якщо ви запалите свою пристрасть до вживання середземноморської дієти, ваша пристрасть не охолоне". або "Любов до Середземномор’я приносить користь вашій любові". та подібні інші смішні та дотепні гасла:-)

І щоб сьогодні запропонувати щось практичне, на додаток до теоретизування, ви можете придбати кілька середземноморських кулінарних книг у Словаччині:

Гм, за цей щоденник Artfórum міг заплатити мені щось за рекламу.:-)

Але виробник силденафілу, мабуть, не дуже мені дякує.