Дослідження показують, що ризик розвитку захворювання зменшується до 40%

ПАМПЛОНА, 7 січня (EUROPA PRESS) -

дієта

сприятливий ефект середземноморської дієти у профілактиці інфаркту міокарда та церебрального тромбозу, що дослідники рандомізованого дослідження "Predimed" підтвердили у лютому минулого року, в даний час поширюється на профілактику діабету 2 типу.

Ця група Іспанські дослідники в Інтернеті, координується вчителем Мігель Анхель Мартінес-Гонсалес, Професор превентивної медицини в університет Наварри, щойно опублікував в "Annals of Internal Medicine" клінічне дослідження, в якому взяли участь 3541 чоловік та жінки у віці від 55 до 80 років з високим серцево-судинним ризиком, усі вони спочатку не хворіли на діабет.

У дослідженні, в якому Університет Ровіри Вірджилі в Реусі, Було встановлено, що за допомогою дієтичного втручання для сприяння дотриманню середземноморської дієти (багатий незайманою оливковою олією, горіхами, овочами, фруктами, рибою, червоним вином та бобовими, але обмежений у червоному м'ясі та солодких десертах) було відносне зниження ризику розвитку діабету на 30 відсотків.

Зниження ризику, пояснюється в заяві Університету Наварри, спостерігалося шляхом поєднання двох груп, віднесених до середземноморської дієти, та порівняння їх із контрольною групою, яка отримала пораду дотримуватися нежирної дієти.

Результати є підтвердженням раніше опублікованих результатів випробування «Проімедований» (профілактика середземноморською дієтою), яке вперше з’явилося кілька місяців тому в New England Journal of Medicine.

ЗНИЖЕННЯ РИЗИКУ ДО 40%

Учасники були випадковим чином розподілені на три можливі дієти: середземноморська дієта з оливковою олією, середземноморська дієта з горіхами або контрольна дієта (поради щодо нежирної дієти).

Програма втручання включала щоквартальні особисті інтерв'ю з дієтологами, крім щоквартальних групових занять. Ця програма тривала в середньому більше 4 років. Не використовувались ні гіпокалорійні дієти, ні будь-яка програма фізичних вправ.

Ефективність була вищою у групі, яка отримувала оливкову олію екстра-віджиму, зі статистично значущим зниженням ризику на 40 відсотків; група, яка отримувала горіхи, отримала зниження на 18 відсотків.

За словами Мартінеса-Гонсалеса, старшого автора статті, "ми знали, що діабет можна запобігти, посилено впливаючи на спосіб життя за допомогою програм схуднення (зменшення загальної кількості споживаних калорій) та сприяння фізичним вправам, але це перший раз, коли рандомізоване дослідження показує, що це також можливо зробити, лише змінивши режим харчування, не зменшуючи калорій або цілей зниження ваги або фізичних вправ ".

Результати підтверджують дослідження, опубліковані раніше в іншому іспанському дослідженні, також керованому професором Мартінес-Гонсалесом, використовуючи дані дослідження SUN (Університет подальшого розвитку Наварри), спостережної когорти випускників університетів. У цих випускників кращий контроль за середземноморською дієтою був суттєво пов’язаний із зменшенням ризику діабету.