Експерти вказують на це як на фактор профілактики, оскільки він може зменшити можливість розвитку захворювання до 40%

Цукровий діабет та ожиріння - це дві найважливіші хвороби західного світу, які в останні роки постійно зростають. Насправді поширеність ожиріння в Іспанії становить 26%, а діабету - близько 12%, що в половині випадків невідомо пацієнтам.

ризик

«Епідемія діабету та ожиріння, якою ми зараз страждаємо, значною мірою пов’язана зі зміною способу життя та харчування. Обидва фактори, разом з відсутністю фізичних вправ, безпосередньо сприяють цій епідемії XXI століття ", - говорить д-р Франсіско Хав'єр Ена, координатор Групи діабету та ожиріння Іспанського товариства внутрішніх хвороб (SEMI) і один із 800 експертів, які між сьогодні і завтра збираються у Севільї на IX зустрічі з діабету та ожиріння.

Тому експерти чітко усвідомлюють, що середземноморську дієту необхідно рекомендувати як фактор профілактики обох захворювань, тим більше, що у випадку діабету вона може зменшити можливість її розвитку до 40%.

"Заняття фізичними вправами та дієта, яка включає велике споживання риби, фруктів та овочів, а також жирів та антиоксидантів з горіхів та оливкової олії першого віджиму зменшують ризик розвитку діабету, пов'язаного з ожирінням", - говорить фахівець.

Інші переваги середземноморської дієти

Дослідження PREDIMED, з якого були вилучені ці дані, є клінічним випробуванням, проведеним в Іспанії, в якому продемонстровано переваги середземноморської дієти, пов’язані не тільки з діабетом, але й з іншими патологіями.

Насправді діабет, пов’язаний з ожирінням, також пов’язаний з іншими захворюваннями, що мають великий вплив на якість життя пацієнтів, такими як біль у суглобах, синдром апное уві сні, високий кров’яний тиск, безпліддя у жінок через порушення менструального циклу або депресію. Крім того, це може сприяти появі деяких пухлин, таких як рак молочної залози, товстої кишки, нирок та підшлункової залози.

З метою зменшення цих можливих ризиків рекомендується лікувати пацієнтів із короткочасним діабетом із застосуванням препаратів з низьким ризиком гіпоглікемії. Крім того, як пояснила д-р Ена, "оптимальне лікування діабету затримує такі ускладнення, як пошкодження очей, зміни функції нирок або порушення сприйняття чутливості нижніх кінцівок, таких як біль, холод або спека".

Вплив кишкової макробіоти

Кишкова макробіота (бактерії, що складають кишечник людини) приділяється великій увазі багатьох фахівців, оскільки - залежно від її типу - це може бути пов’язано з появою ожиріння та інших супутніх захворювань. "Метаболічна функція кишкової мікробіоти має важливе значення для загальної біохімічної активності організму, оскільки вона втручається в отримання енергії з раціону, утворення абсорбуючих сполук та вироблення вітамінів", - говорить експерт.

Мікробіота кишечника також регулює багато аспектів вродженого та набутого імунітету, захищаючи пацієнта від вторгнення патогенів та хронічних запальних процесів.

Навпаки, дисбаланс у складі мікробіоти кишечника пов’язаний із підвищеною сприйнятливістю до інфекцій та розладів, заснованих на імунітеті, а нещодавно також із резистентністю до інсуліну та збільшенням маси тіла.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами