Середземноморська дієта виграє золото як найкращу загальну дієту 2019 року Новини США та світовий звіт - це установа, яка нагородила цю заслужену нагороду за дієту, орієнтовану на більше способу життя здоровий. І м’ясо має дуже високий внесок у цю нагороду.

золото

Середземноморська дієта є цінним культурну спадщину що представляє набагато більше, ніж прості харчові рекомендації, багаті та здорові.

Є збалансований спосіб життя що збирає рецепти, способи приготування страв, урочистості, звичаї, типові продукти та різноманітну людську діяльність, що проводиться більше 2000 років у Середземноморському регіоні.

І чому вона здобула першу позицію, вважають експерти?

1. - Тому що більшість жителів середземноморських країн Зазвичай вони живуть більше, ніж американці та страждають менше хвороб, таких як рак або проблеми з серцем.

2.- Для активного способу життя, контролю ваги та збалансованого харчування з фрукти, бобові, м'ясо та риба.

3. - Тому що все вищесказане поєднується з щоденні фізичні навантаження (наприклад, щоденні прогулянки).

Секрет середземноморської дієти - баланс ... Не багато однієї їжі, не мало інших.

здоровий глузд Це норма середземноморської дієти. А тому ... Чого немає в середземноморському раціоні? Харчові продукти, перероблені ультра ... що не означає, що ми не можемо їх споживати ... час від часу.

Середземноморська дієта є одним з елементів Представницького списку Нематеріальна культурна спадщина людства зроблені ЮНЕСКО.

Давайте все обдумаємо, перш ніж вирішити: Дві тисячі років історії середземноморської дієти чи виключення м’яса з нашого раціону? Ви обираєте.