У главі цього тижня ми з’ясуємо, який вплив періодичне голодування впливає на нашу вагу, а також на наше здоров’я
Ваш браузер не підтримує звук HTML5
Це стало модною дієтою, багато знаменитостей дотримуються її, п’ють журнали, соціальні мережі, але ... це працює?
Наслідки дієти з періодичним голодуванням у загальній популяції залишаються суперечливими. Більшість досліджень періодичного голодування у людей дають мінімальну втрату ваги та незначні поліпшення метаболічних біомаркерів. Про це та про різницю між дослідженнями, проведеними на тваринах та людях, ми поговоримо з нашим лікарем-ендокринником у Загальній лікарні Валенсії, Карлос Санчес і наш дієтолог, Джессіка Руїс.
У розділі цього тижня ми з’ясуємо, який вплив періодичне голодування впливає на нашу вагу, а також на наше здоров’я та спортивні показники. Чи справді варто чекати?
Ми передамо фальшивий детектор на "Тренуйся натщесерце" разом із нашим експертом високої продуктивності, Хорхе Гарсія.
Ми відповімо на дзвінки слухачів на голосову пошту: 650 683 476
- МЕРЕЖІ - TikTok забороняє рекламу програм для періодичного голодування та добавок для схуднення Listín
- Кето-дієта та періодичне голодування можуть поєднуватися для швидшого спалювання жиру.
- Таня Лласера може похвалитися чудовим хлопцем у бікіні після періодичного посту
- Хитрощі для схуднення За 23 тижні втратили 45 кілограмів завдяки періодичному голодуванню
- Вам цікаво, чи переривчасте голодування здорове, ми відповідаємо вам