Для багатьох місяць вересень означає багато речей у їхньому житті. Набагато більше, навіть, ніж новий рік. Чому? Ну, тому що насправді саме тоді справді повертаються звички, звички та повсякденні завдання. Після заслуженої канікулярної канікули року, яка майже завжди буває в серпні, Вересень починає оголошувати осінь, падіння температур, повернення до школи, на роботу, в університет, на дієту, щоб скинути ці кілограми занадто багато, і нескінченна кількість нових побажань, які приходять цього року, з додаванням "нового нормального", враховуючи коронавірус.
Але, щоб не прогавити те, що починається, звичайно, враховуючи падіння температур, фрукти та овочі Вони також переживають своє особливе відродження, коли ми можемо спостерігати красиві та веселі кольорові прояви багатьох фруктів та овочів на полях, які, крім того, мають різний відтінок у їхньому смаку. Які є? Ми розповідаємо вам все від Moncloa.com, щоб завершити свій раціон.
Сезонні фрукти: яблука, манго, персики!
Манго це фрукти, які ми майже завжди їмо імпортні цілий рік. Однак осінній сезон - це час, коли ми можемо насолоджуватися ним, отже, він дещо дорогий, але він того вартий завдяки високому вмісту в антиоксиданти, такі як бета-каротин, потужний захист слизової оболонки та шкіри, а також вітаміни А та Е. Зі свого боку яблука Ми можемо насолоджуватися ними цілий рік, але восени їх можна споживати у своєму найбільшому пишноті, дуже добре для гігієни порожнини рота і багата вітамінами, мінералами, клітковиною та водою. персики їх багато вживають влітку, але восени не можна пропустити їх властивості, такі як на додаток до кількох вітамінів кальцій, калій, фосфор, залізо, марганець та флавоноїди.
- Фрукти та овочі при гормональному раку молочної залози; Блог здорової дієти
- Сезонні фрукти та овочі на серпень
- Здорові фрукти та овочі з саду до саду, щоб відповідати вашому харчуванню
- Фруктово-овочевий смузі афера для здорового харчування
- Це фрукти та овочі, які в сезон (і 23 рецепти, щоб насолодитися ними цього літа)