Категорії

Поділіться

Робочий аркуш Excel для контролю ваги та подальшого спостереження дозволяє встановити мету знизити кількість кілограмів, а потім, скільки кілограмів слід втрачати щотижня, щоб досягти за визначений вами період, порівнюючи це з реальним.

шаблони

Моніторинг та контроль ваги

В останні роки надмірна вага та ожиріння стали проблемою глобального значення, наслідком харчових продуктів, що дедалі більше багаті жирами, цукром та борошном, а також тривалих годин сидячої роботи.

Моніторинг та контроль ваги є важливим для людей, які перебувають у групі ризику. Медичний працівник - лікар або дієтолог - визначить нашу ідеальну вагу, і на основі цього буде підраховано загальну кількість схуднутих кілограмів. Встановлення цілей, таких як кінцева дата та кількість кілограмів, що втрачається щотижня, допомагає вам залишатися зосередженим, мотивованим і дозволяє вам зберігати більший контроль у процесі.