Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!
Сезон динь у самому розпалі, що також добре, оскільки ви можете схуднути, скориставшись чудовими діючими інгредієнтами фруктів.
Чому диня хороша?
По-перше, він містить близько 90 відсотків вмісту води, тому він чудово зволожує, регулює кров’яний тиск, промиває нирки та освіжає весь організм.
100 г дині містять такі речовини:
- 8 г вуглеводів
- 0,9 г клітковини
- 0,2 г жиру
- 0,8 г білка
- 35 одиниць калорій
Він також включає:
- амінокислота
- кальцій, залізо, фосфор, магній, калій
- Вітаміни комплексу A, C, E та B
Хімічний склад дині допомагає схуднути. Це пов’язано з великою кількістю води, мінералів, вітамінів, низькою калорійністю. Це також знижує апетит і надає детоксикаційний ефект. Вже 250 г дині на день ініціює схуднення, зменшує апетит, стимулює травлення, запобігаючи тим самим утворенню запорів та целюліту.
Однак важливо підкреслити, що споживання однієї дині не гарантує успішної втрати ваги, вона вимагає зміни дієти та фізичних вправ.