Що це саме?

вашим
У наш час ми все частіше маємо справу зі здоровим харчуванням, що, здається, не є проблемою на перший слух, але це може легко стати, якщо хтось нав’язливо дотримується власних харчових звичок, які розбиваються до надзвичайних розмірів. Для багатьох це починається з виявлення хвороби, наприклад чутливість до глютену або лактози, можливо, випробуванням нового методу дієти, але мислення, такі як веганське або палео харчування, також можуть спровокувати ознаки захворювання.

Ви постійно ставите собі все нові і нові бар’єри, що вже погіршується, а не покращує здоров’я. Наприклад, ви вирішили не їсти продукти тваринного походження. Ви починаєте їсти лише овочі та фрукти. Пізніше ви також зможете з'їсти їх лише сирими або готовими. Ви поволі починаєте відбирати навіть серед рослинних продуктів, і ви обмежуєте свій раціон лише 4-5 інгредієнтами. Звичайно, це один із багатьох прикладів, але він добре ілюструє кроки до того, як ваша харчова поведінка перетворюється на ненормальну.

Які симптоми?

Це може варіюватися залежно від ваших власних обмежень, але зміни завжди вражаючі. У більшості випадків видимі зміни починаються зі схуднення. Для більшості людей, які страждають цією хворобою, втрата ваги не є головною метою, але для багатьох вона спочатку буде приємною, а потім небажаною. Зміна кольору шкіри (наприклад, пожовтіння), менша кількість енергії та погіршення настрою. Більшість людей планують своє харчування точно заздалегідь і навіть не можуть вийти з дому без продуктів, які споживають у сумках. Зазвичай їх задовольняє можливість утримуватись за свої ідеї з таким самоконтролем та дисципліною та зневажати тих, хто не в змозі цього зробити.

Розлади харчування при орторексії

Який досвід?

Деякі говорили, що їжа стала його хобі, і він міг думати про це лише на постійній основі. Він відібрав для нього «добрі» речі і з огидою огидів до «поганого». У цьому конкретному випадку пацієнт був готовий купувати лише знежирене.

В іншому випадку Венді Грін почала займатися бодібілдингом у віці 21 року, що стало її улюбленим заняттям. Спочатку він приділяв особливу увагу їжі лише тоді, коли готувався до змагань, і навіть тоді дотримувався жорсткої дієти, але потім релаксація могла настати. Але з часом він думав, що зможе підтримувати свою форму змагань постійною, вважаючи, що це буде працювати і для інших, і для нього також. Він їв лише цілу поживну, необроблену та натуральну їжу, щоб зменшити вміст жиру в організмі. Це мало серйозні наслідки в довгостроковій перспективі ... дотримання екстремальних правил не є здоровим у повсякденному житті, хоча люди, які страждають на цю хворобу, вважають, що це найкраща форма харчування, яку слід дотримуватися та із задоволенням ділитися своїми фотографіями на facebook або instagram, коли вони роблять свої улюблений смузі або закуска, вони його споживають.

Який урок?

Як і у всьому, тут потрібно вміти тримати вдачу! Здоровий спосіб життя - це добре, і якщо ти із задоволенням зануришся в нього, найкраще, але знай, де межа!