Автор: Сара Галико

дієто

Це не ти, це я, і вперше за 15 років моя мета цього січня - не схуднути. Ні, не думайте, що я досяг своєї тисячолітньої мети - досягти своєї ідеальної ваги. Я навіть почуваюся пухкою, іноді незручно. Я стираю 90% фотографій, які вони роблять із мене, тому що я виглядаю збудженою, і уникаю одягати страшний купальний костюм, бо, незважаючи на всі свої сили, я нікуди не дінусь. Коли я ходжу за покупками, я заходжу в роздягальню з десятьма одягами і виходжу з одним, як правило, взуттям. Я прямую до каси з низьким моральним духом і низькою самооцінкою. Бачити манекени потворними за обіцянку неможливого.

Я здаюся: Жир 1, Сара 0. Я оголошую себе некомпетентним перед цією сутичкою, невдахою в битві, яка виснажила мій розум, поглинула мої гроші, витратила мою енергію. Хто вкрав години неприємних розмов про "найкращу дієту" та мільйони поїздок у масштабі, що викликало гнів, негативні думки та навіть сльози.

Так, я точно кидаю!

Можливо, я роблю це, тому що я пройшов інтуїтивний курс харчування, який навчив мене слухати своє тіло, а не своє его. Можливо, тому, що я читав і чув нові голоси проти дієти, які резонували в мені. Можливо, тому, що мені ось-ось виповниться 40 років, і я починаю мало цікавитись тим, що люди думають про мене. Можливо, тому, що я розумію, що в моєму віці тіло знову змінюється, воно починає старіти, і здається марним боротися з природою.
Можливо, цього року, після смерті друга, я зрозумів, що старіння - це не покарання, це скоріше привілей, і я хочу це робити із задоволенням.

А може, тому, що я просто не хочу платити ціну за те, що я худий.
Життя в нестатках мені не подобається. Уникайте того, що робить мене щасливим, для мене це не має сенсу.

Мені дуже цікаво сісти за смачним сніданком зі своїми друзями та поділитися млинцем матча, або з’їсти паніровку з дітьми, а іноді їсти чіпси на вечерю зі своїм чоловіком, поки ми дивимось Netflix. Я ціную, що мої студенти діляться зі мною “лайною” на перерві. Або замовити десерт, коли я виходжу в ресторан. Я ціную пити каву, поки не вийду, струшуючись із передозуванням кофеїну. Я ціную вечірку, текілу та мескаль. І шоколад!

І не люба моя, не погрожуй мені наближенням ожиріння. Я розумію, що це величезна проблема зі здоров’ям, яка загрожує якості життя мільйонів людей, викликаючи діабет, серцево-судинні захворювання та деякі типи раку. Я не маю наміру ігнорувати ризики і їсти все, що завгодно. Я продовжуватиму їсти поживну їжу, пити воду, займатися спортом і регулярно спати 8 годин. Я знайду сірий на чорно-білій шкалі.

Цього року я навчився любити своє тіло за те, що воно мені подарувало, а не за його зовнішній вигляд. Цінувати його за виконання своїх функцій, за те, що я заходив у нього 3 рази на тиждень, коли я сідав на бігову доріжку, щоб пробігти 5 км. За те, що супроводжував мене, щоб я сміявся і танцював, коли я гуляю, за те, що давав мені критичні думки та інтелект. За те, що дозволила мені читати чудові тексти та писати інші, зроблені власноруч. Жити!

У 39 років я починаю розуміти, що краса виходить за рамки того, щоб бути худим або товстим. Що є красиві жінки будь-якого розміру, і що є також жахливі жінки, які мають чудові тіла. Красою керують більше атмосфера, енергія, інтелект, почуття гумору та посмішка. Найкрасивіші жінки, яких я знаю, не обов’язково найхудіші.

Бо нікого, абсолютно нікого не хвилює, якщо я схудну на 5 кілограмів або я їх утримаю.

Незважаючи на весь цей перелік нескінченних причин, з десятками плюсів та мінусів, які не варті того, я докладу зусиль, щоб мені більше було все одно.

Так дорога дієта: це не ти, це я, але це вже не працює. Ідіть летіти в інше небо, або ще краще, ви вже не улюблений кат дорослих жінок.

Тому що моя мета на 2019 рік - жити з цим наміром. Зберігайте злий голос упереджень якомога далі. І зрадійте можливості прожити ще рік, навіть маючи кілька зайвих кілограмів.