Нефритичні коліки в пікселях

якої

За даними Іспанського товариства нефрології (SEN), приблизно від 5 до 12% жителів першого світу страждає нирковою колікою у віці до 70 років, розладом нирок через закупорку в певний момент сечовивідних шляхів, що може спричинити кровотечі та інфекції, але особливо дуже різкий та постійний біль у попереку та в статевих органах тазу.

Може водопровідна вода Допомога камені в нирках?

Ці епізоди болю, які називаються нирковою колікою, у 80% випадків походять від створення каменів або розрахунків осаджених сполук у нирці -сечокам’яна хвороба- які потрапляють в протоки і перешкоджають їм, посилюючи тиск на них під час проходження сечі, тим самим набрякаючи і викликаючи біль.

За підрахунками Іспанського товариства внутрішніх хвороб (SEMI), 4% іспанського населення відчуває такий стан, що є набагато частіше зустрічається у чоловіків, тоді як у жінок спостерігається від 10 до 20% випадків, в основному пов'язаних не з камінням, а з сечовими інфекціями.

Незважаючи на свою інтенсивність, біль при нирковій коліці закінчується як тільки камінь пройшов через сечовивідні шляхи, оскільки немає альтернативи для несерйозних випадків, крім сечовипускання каменів, що підтримують біль, можливо, зменшеного від прийому нестероїдних протизапальних препаратів, призначених лікарем.

Однак літіаз, хоча це явище, пов'язане з метаболічними, а отже, генетичними факторами, зазвичай надає перевагу людина не спостерігає достатнього годування, тобто ви їсте продукти, багаті тими ж сполуками, які можуть спричинити камінь.

Таким чином, деякі дослідження вказують, що у людей, які перенесли перші кольки, це може повторитися протягом п’яти років, якщо не дотримується дієта, яка дозволяє уникнути попередників літіазу. Тому важливо знати, яку їжу слід модерувати у випадку схильності до кольок.

Типи обчислення

Хоча більшість каменів містять кальцій як загальну сполуку - від 70 до 80% - цей елемент є важливим для організму, і ми повинні шукати дієту, яка його містить, хоча без зв’язку з іншими сполуками, які змушують його осідати, утворюючи пісок і камені.

  • Камені кальцію оксалатні: утворюються в присутності щавлевої кислоти та кальцію. Щавлева кислота дуже присутня в темно-зелених листових овочах.
  • Розрахунки фосфату кальцію: коли присутні фосфор і кальцій, а людина схильна, відбувається такий тип розрахунку. М'ясо тварин усіх видів багате фосфором.
  • Камені сечової кислоти: вони набагато рідше, ніж попередні, і даються схильністю певних людей накопичувати сечову кислоту, так звану подагру. Основними джерелами цієї кислоти є м’ясо.
  • Цистинові камені: вони становлять 1% і пов’язані з генетичними причинами, не пов’язаними безпосередньо з дієтою.

Поради щодо годування

Національний інститут діабету, хвороб органів травлення та нирок США пропонує низку дієтичних порад, які завжди залежать від типу каменю, про який йдеться, та за умови узгодження з лікарем. У будь-якому випадку, в них спостерігаються деякі загальні місця, такі як зловживання м'ясом, низька гідратація або незначна присутність рослинного білка в раціоні.

1. Добре гідратуйте: Якщо ми не люди з попередніми проблемами з нирками, ми повинні дотримуватися регулярного зволоження кількома літрами води на день. Доведено, що після літа, тобто наш організм найгірше гідратований, це час, коли ниркова коліка виникає найбільше. Крім того, у випадку схильності до цистинових каменів це єдиний природний спосіб їх запобігти.

2. Уникайте зловживання листовими овочами: діє для людей, схильних до оксалатних каменів, рекомендуючи помірний шпинат, буряк, арахіс, пшеничні висівки, горіхи взагалі, а також настої какао або чаю.

3. Помірне споживання м’яса: служить як тим, хто схильний до фосфатних, так і сечокислих каменів. Цей розділ підходить як до м’яса морепродуктів, так і до синьої риби, а також до червоного м’яса, а також до білої птиці.

4. Збалансування раціону з альтернативними джерелами рослинного білка: особливо бобові та цільнозернові культури можуть дати нам важливе доповнення в цьому плані. Волоські горіхи та інші сухофрукти - за винятком тих, хто схильний до оксалатних кісточок - також забезпечують якісний білок.

5. Пошук кальцію без конкуренції кам’яних тригерів: Ми повинні шукати джерела кальцію в овочах, молочних продуктах - не схильних до фосфатних каменів -, цільних зернах та горіхах - не схильних до оксалатних або сечокислих каменів - і відмовитися від таких джерел, як м’ясо або яйця.

6. Зменште щоденне споживання натрію: продемонстровано зв’язок між частотою натрію та каменів у схильних людей.

7. Уникайте алкоголю та захоплюючих настоїв: через його сечогінну дію і, отже, зневоднення.

Якщо ви не хочете пропустити жодного з наших предметів, підпишіться на наші бюлетені