Багато видів харчових непереносимостей з’явилися нещодавно, і ми знаємо, що вони з часом можуть бути пов’язані з незліченними іншими неприємними симптомами та ускладнити наше життя. Ці шлунково-кишкові скарги можуть варіюватися від симптомів шкіри та нервової системи до гормонального дисбалансу до розладів кровообігу.

запитати

Ось чому основним кроком є ​​розробка та підтримка правильної дієти, хоча я вважаю, що це траплялося раніше через вашу непереносимість гістаміну. Головне - зберігати їжу якомога свіжішою та необробленою. Забудьте про молоко та глютен. Однак свідомо збільшувати клітковину - і ваше споживання рідини! Поїдьте на ринок за свіжим м’ясом, свіжим сиром, свіжими овочами та гарніром пшоно. Важливо, якщо з якихось причин це не поєднується, будьте з вами натуральні антигістамінні краплі, одержимість органічний напій з березового соку - що було б добре, якби ви споживали 1 дл щодня принаймні 90 днів. Ці дії стримуватимуть симптоми непереносимості гістаміну, і ви з часом можете навіть подолати цю скаргу, оскільки процес може бути зворотним, якщо ви будете в свідомості.

Ну, ви також повинні знати, що другий крок - це правильне управління стресом, оскільки саме стрес посилює вашу непереносимість їжі, ставить під загрозу тонку взаємодію гормонів і, як було показано, знижує рівень прогестерону. - досить просто, вкради його ”. Будь ласка, знайдіть свою персоналізовану техніку для цього, це можуть бути йога, медитація, регулярні піші прогулянки та "Час власного життя", такі як живопис, глини або вишивка. Вони допомагають у цьому адаптогенні трави також якими ви обов’язково повинні доповнити свій раціон. Ці трави врівноважують надмірно активні або недостатньо функціонуючі органи, допомагаючи збалансувати гормони, яких вони можуть досягти, живлячи ендокринну систему.

Також зосередьтеся на здоров’ї вашої кишкової флори, оскільки це наступний ключ до відновлення контролю над вашою розгубленою імунною системою, а також полегшення симптомів диспепсії та дисбіозу. Більше того, поживні речовини, вітаміни та коротколанцюгові жирні кислоти, що виробляються бактеріями товстої кишки, сприяють виробленню адекватної кількості ПРОГЕСТЕРОНУ в організмі на 20-30%. Вам потрібно додати трохи холестерину до жовчного міхура і товстої кишки належним чином. Для цього щоранку їжте натщесерце Ферзим® синбіотик. Запатентоване виробництво гарантує найкращу біодоступність. Крім того, доповнюйте свій раціон з мікронізованим екстрактом листя оливи що також сприяє викоріненню перерослих патогенних бактерій.