Шановний Анді! Будь ласка, зверніться до ендокринолога, якщо ви побачите свою щитовидну залозу, але вам також буде запропоновано навантажити тест на цукор. Має бути тригер, якщо ви нічого не змінили!

рита

Тим часом пропоную з’їсти 2 * 1 око Вітамін D3т, 2 * 1 око органічний селент, 2 * 1 око органічний цинк таблетки і 2 * 1 око Екстракт олії примули вечірньоїп’ять. Ці вітаміни-антиоксиданти корисні для рівня цукру в крові, здоров’я щитовидної залози, тоді як стандартизований вміст гамма-ліноленової кислоти у примулі вечірній є природним регулятором гормонів. Побічних ефектів немає, але тим більше благотворний ефект.

І звичайно, ніколи не забувайте 5 основних правил, які самі по собі є половиною стану здоров’я:

1. Вживання рідини - середнє щоденне споживання рідини становить 2-3 літри, але під час очищення або лікування схуднення це означає 1 літр води або трав'яного чаю на 20 кілограмів (без соку, без дієтичного безалкогольного напою, без фруктів і чорного чаю). 70% людського тіла - це вода, за допомогою цього водного середовища відбувається клітинний «зв’язок», тому дуже важливо, яку саме рідину, що несе інформацію, ми вживаємо.

2. 5-разове харчування - споживайте свій денний раціон 5 порціями. Завдяки 5-разовому харчуванню ми полегшуємо печінку найбільшого органу детоксикації та забезпечуємо рівномірний рівень цукру в крові, коли тіло бурчить у зоні спалювання жиру. Таким чином, ви успішно уникаєте піків інсуліну, стану, в якому їх зберігає ваш організм. Печінка відіграє величезну роль у загальному здоров'ї, особливо в травленні, рівні холестерину та вазі тіла.

3. Жування - Ретельне жування відіграє величезну роль у ідеальному перетравленні продуктів, які ми вживаємо в організм. Якщо ми забуваємо, що травлення починається в роті зі сточування зубів - які ми використовуємо для того, щоб зробити їжу лужною - ми піддаємось бродінню і гниттю протягом багатьох-багатьох годин, що підкислює рідини в організмі та накладає на нас надлишки відходів.

Якщо ми ретельно жуємо, наш організм може використовувати набагато більше поживних речовин. Ретельне жування навіть зменшує апетит, оскільки існує сильна кореляція між кількістю поживних речовин в організмі та апетитом. Нам потрібно менше їжі, коли в нас багато харчових речовин. Якщо ми не жуємо, ми не розіб’ємо його досконало, і недолік увійде в машину.

4. Вправа -Немає здоров’я без руху, алкалізації без руху і втрати ваги. Виділіть щонайменше 3x1 годину вправ на тиждень, спочатку теж буде звичайна прогулянка. Рух масажує внутрішні органи, черевне дихання, яке виникає під час нього, постачає наші клітини киснем і підщеплює рідини тіла, коли ми видихаємо вуглекислий газ. На сьогоднішній день найкращим методом стимулювання обміну вуглеводів є фізичні вправи. - не випадково у разі важчого метаболічного розладу, ніж метаболічний синдром, 3 * 1 годину на тиждень слід подвоїти!

5. Духовна - духовна рівновага - Змусити їх посміхнутися! Позитивний погляд на життя, оптимізм - це половина здоров’я. Багато людей можуть навіть не знати, що, сперечаючись із сусідом, наприклад, це ініціює сотні біохімічних процесів в їх організмі. У цьому випадку, наприклад, травлення сповільнюється, що може спричинити повільний обмін речовин і збільшення ваги.

Якщо існує стійкий стрес (під яким ми маємо на увазі наступне: неприязнь, розлад самооцінки, гнів, страх, нервозність, тривога, паніка ...), то, на жаль, це змінює значення рН рідин в організмі, стан супроводжується надлишок відходів, і це перші симптоми виробляє (набирає вагу), а потім нерозпізнавання симптомів або ігнорування їх стає хворобою. Благополуччя зміцнює серце, підтримує функціонування тонкої кишки, що сприяє засвоєнню поживних речовин. Зверніть увагу на красу життя! Витрачайте себе, своє хобі щотижня щонайменше на 3 години.