Що має виграти у стосунках? Це емоція чи причина?
Я б сказав, головним чином, інтуїція. Це найголовніше, про що ми схильні забувати у нашому надто раціоналізованому світі. Водночас це внутрішнє почуття рідко буває неправильним. Хоча це, безумовно, не оцінює всіх ризиків. Я часто слухаю своїх клієнтів: "Якби я міг слухати свій внутрішній голос!" Хоча вони можуть сказати щось інше, ніж розум. Коли ви плаваєте на хвилі інтуїції, це зовсім не погана ідея прив’язати свій пліт до берега на деякий час і оцінити ситуацію, в якій ви перебуваєте. Однак не слід застрягати в надмірній раціоналізації. Тому що, коли деякі ваші сильні враження не відповідають розуму, це призводить до занепокоєння, занепокоєння та сумнівів.
Також ми не повинні застрягати в минулому, надто зосереджуватися на тому, що буде, і жити переважно на тому, що є зараз?
Жити сьогоденням і усвідомлювати, що прийде майбутнє - зовсім не виключено. Мова йде про те, чим ви спожиті. Якщо, справді, живучи тут і тут і радуючи вас, ви часом визираєте із сьогодення, озираєтесь навколо і говорите, що вас чекає в майбутньому, і вживаєте певних заходів, щоб це не закінчилось великими незручностями, то це чудово. Навпаки, ми повинні це робити. Відповідно до позитивної психології, правильно насолоджуватися сьогоденням, адже з фізичної, духовної та психологічної точок зору це єдиний момент, який справді існує. Клієнти, які приходять до мене, або застрягли в минулому, вибачаються за те, що могло, а що не буде, або в майбутньому, і кажуть собі: «Коли я один раз туди потраплю, коли одружуся, коли влаштовуюсь на кращу роботу . "І одного разу вони залишаються в кінці своїх днів і сподіваються, що, можливо, буде краще на" іншому світі ", оскільки" коли "не прийшло в цьому.
Наскільки впливає середовище, в якому ми виростаємо в дитинстві, на вибір партнера та життя партнера загалом?
Безумовно, значною мірою. Батьки передають нам як гени, що представляють певний характер, так і зразки поведінки, які ми спостерігаємо від них у дитинстві протягом усього дитинства. Потім поєднання цих відкладень вирішує, як ми будемо реагувати на різні життєві ситуації. Наприклад, для партнерських відносин.
Наприклад, виявляється, що здатність бути щасливою в житті є принаймні на п’ятдесят відсотків «генетично обумовленою». Це означає, що якщо у вас були батьки, які були веселими «смаколиками», то, швидше за все, навіть якщо ви пройдете дуже жалюгідне життя, ви збережете цю здатність. Якщо ваші батьки були досить стурбовані, ви будете боротися з цим до кінця свого життя, і щастя та задоволення буде важче досягти.
Отже, решта п'ятдесят відсотків "виглядає"?
Так, це освіта та середовище, в якому ми живемо. Основи освіти такі, що ми про це взагалі не знаємо. Дитина спостерігає за нами. І не попереджаючи нас заздалегідь, він повторює нашу поведінку і повторює її лише з незначними змінами у своєму майбутньому житті. І навіть батькам у старшому віці.
Також кажуть, що дуже важливо, як почувається мати вже під час вагітності та пологів.
В даний час ми не сприймаємо гени як щось дане і незмінне, а як щось дуже мінливе і постійно взаємодіє з навколишнім середовищем. Ми називаємо це епігенетикою. Гени - це сукупності диспозицій, які вмикаються та вимикаються в контексті дуже складних взаємодій. Наприклад, давно відомо, що материнський стрес під час вагітності не робить благотворного впливу на розвиток плода. Сьогодні, завдяки науковим дослідженням, ми знаємо, що коли мати переживає психічний стрес не тільки під час вагітності, але і, наприклад, до зачаття, у дитини вмикаються гени підвищеної чутливості до стресу. Тому ці діти менш стійкі до цього все життя. Здоров’я та поведінка батьків до зачаття можуть, мабуть, вплинути на розвиток дитини набагато більше, ніж ми думаємо.
Таким чином, наш фізичний стан на момент зачаття може справді мати вирішальне значення для нашої дитини?
Так, наприклад, виявляється, що ІМТ жінки при зачатті дитини може певною мірою вплинути на його схильність до ожиріння.
Чому сьогодні так багато самотніх людей?
Безумовно, існує низка цих факторів. Деякі психологічні дослідження виявляють, що дозрівання молодих людей у певному сенсі триває в нашому суспільстві. У попередніх поколіннях було звичним, що шлюби закривались до 20 років через великий соціальний тиск. Також не було нічого іншого, як забезпечити сім’ю. Пропозиція партнерів на місцевому «ринку» була дуже обмеженою, тому, коли жінка хотіла когось цікавого, їй доводилося поспішати. Зараз у нас вистачає часу на все. Споживче суспільство створило фантастику нескінченної молоді з необмеженим вибором. Молоді люди потрапляють під ілюзію безмежних можливостей знайомств, подорожей, розвитку особистості, кар’єрного зростання. Вони почуваються «вічно молодими». Тоді сумно бачити людей сорока-сорока років, які повільно одужують після двадцятирічної вечірки, під час якої вони подорожували світом, заробляючи багато грошей, але раптом вони залишаються самі. Цікаві партнери і часто навіть нецікаві роботодавці ними цікавляться.
То хто це одне покоління?
Частіше успішна молодь, яка живе в містах. Це можуть бути, наприклад, менеджери, лікарі, юристи, які одразу кажуть: мені сорок, я такий дивовижний, я зробив би рай для всіх, але не можу знайти потрібного. Це абсурдно, але він справді так вважає. Однак основна проблема полягає здебільшого в них самих. Бо навіть якщо вони знайдуть якихось партнерів, з часом вони все одно поговорять між собою - ви не витримаєте. Він не навчився розвиткові навички життя в тривалих стосунках. Це вікно закриється, і вже пізно. Отже, це такий симптом сьогодні. Ми хочемо надати якомога більше можливостей і якомога більше насолоджуватися ними, з тим фактом, що речі, які мають більшу цінність і які повинні довше дозрівати, ми відкладаємо на потім.
Що це може спричинити?
Людина не самотня. Ми прагнемо багатьох задоволень, кар’єри та грошей та готуємось до найціннішого та найважливішого, що є у нас. Про близькі стосунки. Думаю, це говорить всім про інтуїцію, про яку ми говорили спочатку. І це підтверджується науковими дослідженнями. Якщо ви хочете зберегти здоров’я, подбайте про своїх близьких. Це найкраще допомагає. Але потрібен час і терпіння.
Ми часто можемо помилятися, поспішаючи самі?
Ми живемо все швидше і швидше. Ніколи під час еволюції людства людина не зазнавала такої кількості стимулів, як зараз. Наш мозок - ідеальна машина для навчання. Він адаптується і одночасно очікує, що подальші подразники будуть ще швидшими та інтенсивнішими. Ми очікуємо, що співробітники працюватимуть швидше та ефективніше, ми хочемо нескінченної пристрасті та романтики у стосунках. Як суспільство ми потрапляємо в яму омани нескінченного зростання економіки та вигод. Однак на все у людському розвитку потрібен час, і речі, які швидко вирощуються, зазвичай не мають такої якості, як ті, яким ми приділяємо час. Це те, що ми можемо спостерігати в природі загалом. Коли ви навчитесь чомусь швидко, ваш мозок, як правило, запам'ятовує це коротше. Коли ви навчитеся чомусь повільно і довго, наприклад, повільно працюючи над стосунками, вони завжди будуть якіснішими.
Є щось, що ви хотіли б передати нашим читачам, а точніше порадити?
Було б непогано, якби хоча б хтось із них закрив очі, прочитавши нашу розмову, і задумався над тим, хто найголовніший у їхньому житті. Вони деякий час думали про нього/її та відчували вдячність. Тоді вони можуть попросити когось зробити щось приємне. Тому що найкорисливіше, що ми можемо зробити, - це когось догодити.
Головне:
Тісні стосунки - це найголовніше, що ми маємо в житті. Потрібно також усвідомити, що коли у нас є щось цінне, ми повинні про це подбати. Будь то робота мрії або стосунки з партнером.
Що ми можемо змінити:
Наша особистість змінюється протягом нашого життя в контексті того, в якому середовищі ми перебуваємо та з якими людьми ми зустрічаємось. Ми повинні усвідомити, що нам слід присвятити себе цим справам і все життя працювати над собою.
Про що думати:
Здоров’я та поведінка батьків до зачаття або під час зачаття дитини, ймовірно, сильно вплинуть на розвиток їхньої дитини.
Хто є?
Радек Птачек (43)
У 2018 році він став першим професором медичної психології в Чехії. Він спеціалізується на найширших питаннях медичної психології та дитячої та сімейної психології. На його рахунку низка наукових проектів та кілька сотень наукових публікацій.