Вівторок, 31 жовтня 2017 р. - 10:02

свинини

26 538 опубліковані новини

Опрацювання

Свинина є важливою їжею на всіх етапах життя оскільки він містить високий вміст білка має високу біологічну цінність і забезпечує різні мінерали, такі як калію, матч, цинку Y залізо, Крім того, це м'ясо є джерелом вітаміни групи В. Під час вагітності та годування груддю потреби в харчуванні зростають, тому свинина ідеально допомагає жінкам задовольнити ці харчові потреби.

Ананас є фруктом, багатим водою, який містить вуглеводи, клітковина Y білка рослинного походження. Його жирність практично нульова. Має вітамін С і аскорбінова кислота, і мінерали, як калію, магній, кальцій, матч, йод, натрію, цинку та заліза. Цей фрукт допомагає регулювати кишковий транзит і може бути дуже корисним при дієтах для схуднення.

Щоб зробити цей шашлик, перше, що потрібно зробити, це почистити ананас і нарізати його невеликими кубиками. Ми залишаємо їх у мисці і продовжуємо чистити та різати свинячу вирізку товстими шматками.

Коли ми все вирізали, вставили шматочки ананаса і філе на кожен шпажку, ми чергуємо їх.

Щоб приготувати соус, додайте в склянку блендера дрібно нарізані зубчики часнику, кілька крапель табаско та бризку олії. Збиваємо, щоб добре перемішати.

Ми добре розігріваємо сковороду, хоча сковорода теж того вартий, а зверху кладемо шампури, додаємо сіль і перець і варимо їх три хвилини, поки м’ясо не стане добре готовим.

Для супроводження цієї страви ми можемо приготувати салат чи пюре.