Ви любите подорожі? Ви любите відвідувати місця, на які ніхто інший не наважиться? Вам подобаються адреналінові види спорту, які базуються на висотному досвіді? Якщо ви відповіли позитивно на ці запитання, це означає, що висота для вас не становить великої проблеми, а у вас - ні психічний блок. З іншого боку, якщо ви належите до тих, хто відповів негативно, ця стаття точно допоможе вам дізнатися більше про проблему під назвою страх висоти і направити вас до цього, як це подолати.

акрофобія

Страх висоти - акрофобія

Ви чули про концепцію акрофобія? Цей вираз є ще одним вираженням концепції страху перед висотою. Акрофобія - це втілення дуже великого страху перед висотою, за який відповідає паніка і тривога. За деякими джерелами, акрофобія вважається однією з найпоширеніших фобій у світі. Але що характерно для акрофобії? Існує перелік декількох симптомів, які можуть проявлятися у людини, що страждає цією хворобою, які можуть бути взаємопов’язаними та взаємодоповнюючими.

На початку ми хотіли б звернути увагу на дуже важливий різниця між природним страхом, які люди можуть відчути на більшій висоті. Страх висоти - з іншого боку нудить, що призводить до величезного нападу страху, тривоги або паніки. Ви можете не повірити, але людина, яка страждає від страху перед висотою або акрофобії, може мати проблеми навіть з невинним видом на фотографію величезної гори. Така проблема зі здоров'ям особливо серйозна тим, що: впливає на повсякденне життя людини.

Які симптоми страху перед висотою?

Багато людей дотримуються думки чи уяви, що акрофобія має лише один симптом, а це хворобливий страх перед висотою, і ми хотіли б розпочати, вводячи вас в оману, оскільки існує ряд симптомів, характерних для акрофобії, на підставі чого можна зробити висновок, що людина страждає від страху перед висотою. Однак це правда, що основний симптом акрофобії величезний страх висоти, в той час як супутні симптоми включені паніка a тривожні стани.

Цікаво, що страх перед висотою не є рівномірним, але може бути проявляються по-різному у різних індивідів. У когось може виникати хворобливий страх величезної висоти, тоді як інші можуть «активувати» цей хворобливий страх незначної висоти, наприклад, стояти на драбині або табуреті. Страх висоти - це хвороба, яка через це також небезпечна це пусковий механізм фізичних та психічних симптомів.

Акрофобія - фізичні та психічні симптоми

Візьмемо їх разом:

  1. Фізичні симптоми
    • надмірне потовиділення, яке може супроводжуватися болем у грудях або почуттям депресії
    • серцебиття на такій висоті або просто при думці про високі місця
    • почуття тяжкості, коли думаєш про висоту або коли людина перебуває на високому місці
    • шейкери при погляді з великої висоти
    • відчуває себе хворим або подібним, або відчуваєш, що людина падає або втрачає рівновагу при погляді на високі місця або навпаки, коли дивиться зверху вниз
    • постійно уникати висоти, хоча це може значно ускладнити повсякденне життя
  2. Психічні симптоми
    • почуття хворобливого страху висоти, що може супроводжуватися панічними атаками при огляді високих місць або навіть думці, що людині доведеться провести якийсь час у таких місцях
    • сильний страх перед тим, щоб людина застрягла на високих посадах
    • почуття сильної тривоги та страху, коли доводиться підніматися сходами, навіть підніматися сходами, дивитися у вікно або їхати через міст
    • побоюється, що людині колись у майбутньому доведеться зіткнутися з величезними висотами

Страх висоти та її причини

Акрофобія або страх перед висотою - це проблема психічного здоров’я, яка є у переважній більшості випадків спричинені травматичною обставиною, пов’язаною із зростом. Якщо ви страждаєте акрофобією, відповідно Якщо ви вважаєте, що він у вас є, важливо задати собі кілька питань. Чи доводилося мені колись витрачати більше часу? Або я пережив щось неприємне, що заглибилось мені в душу? Акрофобія може бути викликана такими ситуаціями, як:

  • падіння з високого місця
  • спостерігаючи за черговим падінням з високого місця
  • гострий напад паніки, або будь-який інший неприємний досвід, який трапився з людиною під час "перебування" на високому місці.

Настільки щодо причин страху перед висотою, які були наслідком лише інших травматичних обставин, що спричинив блокування в голові чоловіка. З іншого боку, ми не можемо виключити, що акрофобія могла виникнути у вашому конкретному випадку внаслідок генетичні або екологічні фактори. Прикладом генетичного фактора може бути, якщо хтось із вашої родини вже страждає на таку хворобу. Що стосується факторів навколишнього середовища, їх можна охарактеризувати як "вивчені" способи акрофобії, напр. спостереження за іншими людьми дитиною в ранньому віці.

Існує також одна теорія, яка говорить про це люди можуть самі побудувати свій страх перед висотою. Іншими словами, деякі процеси в мозку людини, такі як здатність сприймати висоту, змінилися з природною еволюцією. Просто сприйняття людини, яка боїться висоти, налаштоване так розум сприймає речі ще більше, такими, якими вони є насправді, що зменшує ймовірність того, що людина може небезпечно впасти.

Діагностика

У будь-якому випадку визначте правильний діагноз акрофобної хвороби (боязнь висоти) може лише фахівець. Зокрема, мова йде про психіатра. Ці фахівці можуть допомогти вам якомога швидше діагностувати захворювання. Як працює така діагностика? Все діагностика заснована на постановці питань про конкретний стан особистості після того, як її долає хворобливий страх. Тому дуже важливо, щоб людина відповідально співпрацювала з лікарем і повідомляла йому якомога більше симптомів.

У більшості випадків ми можемо сказати, що у вас діагностують акрофобію, якщо:

    ви уникаєте інтенсивних висотВи відчуваєте сильний і безпосередній страх і занепокоєння - коли стикаєтесь з висотоюви часто думаєте про майбутнє і про те, чи зустріне вас якась висотатривалість симптомів перевищує 6 місяців

Перевірте себе

Якщо ви відчуваєте, що вам загрожує атака паніки з наступного відео, ви, мабуть, страждаєте від страху перед висотою

Страх висоти - лікування

Велика кількість людей підозрює, що вона є проблема, яку потрібно вирішити, але ще більше людей не вирішують вирішувати, відповідно. зупиніть цю проблему. У багатьох випадках людям достатньо уникати ризикованих для них місць. Особливо це стосується випадків, коли акрофобія суттєво не впливає на нормальне функціонування людини. З іншого боку, якщо акрофобія переростає у щось це просто обмежує вас у вашому житті - напр. під час занять, якими ви любите займатися, або в обов’язках, які ви повинні виконувати, тому візит до лікаря просто необхідність.

Але не хвилюйтеся, акрофобію можна вилікувати, потрібно просто звернутися до лікаря. Існує кілька варіантів лікування, тому ми перерахуємо найпоширеніші.

Часті запитання

Що таке і як проявляється страх перед висотою?

Страх висоти, або іншими словами акрофобія, є психічні розлади, що спричинено різними факторами. Це проявляється як фізичний, так я психологічний симптоми. Для отримання додаткової інформації див. "Які симптоми страху перед висотою?".

Як позбутися страху?

Позбутися страху можна симптоматичне лікування, необхідно спочатку відвідати лікаря. Ви можете прочитати більше інформації під заголовком "Страх висоти - лікування".

Як зцілити і подолати страх перед висотою?

Акрофобію можна вилікувати, в основному, переживаючи терапевтичне лікування. Вони також можуть вам допомогти наркотики або сучасне лікування с віртуальна реальність. Ви можете прочитати більше інформації під заголовком "Страх висоти - лікування".