Сьогодні я прокинувся на середземноморському плані дієти, як ті телевізійні реклами багатьох пароподібних штор, що розгойдуються вітром, і худих людей, одягнених у біле, наче вони збираються зробити своє перше причастя перед морем і спілкуватись "світлом" господарі, низько в Бозі. Давай, я прокинувся засмучений. Я думаю, що це була Активія вчора ввечері, яка для мене, ці біфідуси є психотропними і високими. Вірніше, вони недоречні. Але ей, після трансу і вже зіткнувшись з одним із тих великих життєво важливих рішень, з якими ми іноді стикаємось: "що я їм сьогодні?", Мені все одно довелося наполегливо щось наполегливо робити, тому що я не був голодним але обжерливість. Багато. Тож я відчинив холодильник і побачив там кілька мідій і горщик картопляних чіпсів, які мені так подобаються, і раптом я зрозумів: незалежно від того, скільки Активії я приймаю, я не буду фліртувати так сильно, як Хосе Коронадо . Ну, і той, і сьогоднішній рецепт буде з картоплею та мідіями. Це щось.
Інгредієнти для двох: Я використав близько 10 або 12 чудових мідій марки AMC в розсолі (Asociación Mejillones de Cabo Cruz, з Понтеведри, вони поставляються в круглому пластиковому контейнері), але ви можете, звичайно, використовувати пару банок натуральних мідій; 1 банка подрібненого натурального помідора 400 г. (краще для цього рецепта, ніж той, який вже смажений), 8 картоплин (трохи більше, якщо вони дрібні), орегано, петрушка, перець, свіжий коріандр (давай, це не так важко знайти і надає йому смачного дотику ), оливкова олія першого віджиму, 2 зубчики часнику, сіль і 1 каструля смаженої цибулі Хіда для самих маленьких.
- Салат з морепродуктів та авокадо, простий у приготуванні та смачний рецепт
- UC створює рецепти здорової дієти - Блог про їжу - Блоги ANR
- Основний посібник для дотримання середземноморської дієти Просте приготування їжі
- Яблучний оцет дійсно допомагає схуднути Easy Kitchen
- Вівсяна каша з корицею (фітнес-каша); Фітнес-рецепти; Блог MASmusculo