15.11. 2017 Ідея для листопада: «Якщо ви хочете чогось, чого раніше не мали, вам доведеться зробити те, чого раніше ніколи не робили».

вправа

iStockphoto

Популярний з Інтернету

ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!

8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!

Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ

Пов’язані статті

Що чекає вас і не пройде? Розкрийте магічні секрети доміно: Ви будете здивовані тим, що дізнаєтесь від них!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Місячний календар на листопад

ДОРОСЛИЙ - 1 чверть

Енергія: Цей етап приносить час перетворень і прощення. Добре назавжди закрити болісне минуле та зосередитись на нових речах.

Здоров’я: Слідкуйте за ногами, щиколотками та варикозним розширенням вен. Може статися запалення вен. Нанесіть відповідні масла на ноги.

Краса: Отримати лімфатичний масаж. Також допоможе сауна, яка підтримує кровообіг і лімфатичну систему.

Правління: Приправляйте страви, використовуйте переважно часник та різні трави за смаком. Спробуйте нетрадиційні спеції.

Домогосподарство: Провітріть весь будинок і зробіть більше прибирання. Робіть більше покупок та витратних матеріалів для різдвяної випічки.

Сад: Грубо розправте порожні грядки, удобріть їх компостом і за необхідності прокип’ятіть. Очистіть та збережіть інструмент.

SPLN 4. 11.

Енергія: Смійтесь, святкуйте, танцюйте, радійте, насолоджуйтесь життям, віддайтесь внутрішній свободі. Це також хороший день для весілля.

Здоров’я: Що б ви не робили корисного для зубів, щелепи, вух, гортані, шиї, потилиці та щитовидної залози, матиме подвійний позитивний ефект.

Краса: Сьогодні варто відвідати салон краси та подбати про свою шкіру. Або зробіть маску для обличчя вдома, креми добре вбираються під час повного місяця.

Правління: Харчовою якістю за днів Тельця є сіль, тому дія солі посилюється в організмі. Якщо вам боляче, стежте за меню.

Домогосподарство: Робота з деревом. Ви можете підготувати деревину для теплопостачання, але також добре почистити деревину або дерев’яну підлогу.

Сад: Прогуляйтеся по саду і побалуйте себе осінніми айстрами та хризантемами. Можна закопати листя.

РЕВЕРС - 2 чверть

ЕнергіяВ: Ви можете будувати плани на майбутнє, займатися фінансами та матеріальним забезпеченням. Пам’ятайте, спосіб завжди є!

Здоров’я: Остерігайтеся застуди. Захистіть шию шарфом. Крім того, зосередьтеся на травленні і відповідно відрегулюйте свій раціон.

Краса: Настав час подбати про своє тіло та волосся. Пострижіть волосся, вони залишаться у формі і стануть здоровішими.

Правління: Побалуйте себе легкою їжею. Коротко приготовані овочі та продукти з високим вмістом клітковини принесуть користь кишечнику.

Домогосподарство: Зосередьтеся на деталях. Почистіть і приведіть у порядок справи, які ви давно відкладаєте. Також приведіть в порядок шафи і почистіть плями.

Сад: У фруктовому саду посадка або посадка плодових дерев (особливо кісточкових та кісточкових) та дрібних плодів повинна бути завершена.

18 ЛИСТ.

Енергія: Цей роман потрібно використовувати для прощення, завершення справи та погашення боргів. Не лише фінансові.

Здравствуйтевін знає: Скорпіон сильно впливає на статеві органи та сечовивідні шляхи. Побалуйте себе сидячою ванною з таких трав, як ромашка, хвощ або сходи.

Краса: Новий дезінтоксикаційний та очищаючий масаж допомагає шкірі за допомогою відповідних масел - сандалу, бергамоту, орхідеї, іланг-ілангу, лаванди, лимона.

Правління: Рекомендується очищувальний день, але якщо вам не хочеться, принаймні їжте свіжу їжу та сирі страви, т.зв. жива їжа.

Домогосподарство: Дні Скорпіона - це "водні" дні і тому не підходять для фарбування, лакування - все погано сохне.

Сад: Можна підібрати моркву, петрушку і селеру, які після очищення потрібно очистити і зберігати в пісочницях.

Вправа, яка допомагає

З суглобової підставки киньтесь вперед так, щоб коліно ступаючої стопи досягло 90 ° після досягнення тварини. Коліно передньої ноги не повинно опускатися нижче рівня стопи. Вага лежить на передній нозі. Доторкнувшись колінкою до коліна, ми повертаємось у вихідне положення через п’яту передньої ноги. Весь рух вправи повинен бути плавним. Тулуб під час вправи розтягується і перпендикулярно килимку. Допоможіть рукам на стегнах. Дуже ефективна вправа для зміцнення м’язів сідниць і стегон.

Лікарська рослина

Шавлія містить фітоестрогени (діють як жіночі гормони, сприяють фертильності), бета-каротин, лютеїн (барвник та антиоксидант), вітаміни А, В, С, Е, К, білки, вуглеводи, жир, клітковина, калій, кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, цинк та селен. Використовуйте шавлію у вигляді каші при хворому мигдалі, ангіні або запаленні. Він призначений для зовнішнього використання, він прикріплений до шиї зовні. При запаленні ясен або рота чай з шавлії використовують як полоскання. Ми використовуємо чай при застуді, грипі, діареї, болях у животі або метеоризмі.

Відповідна їжа

Гвоздика постачає в організм марганець, калій, рослинні стерини, а також клітковину. Ця спеція - чудовий засіб для полегшення зубного болю. У цьому винні ефірні олії. Вони впливають на травний тракт, який вони впорядковують. Просто пожуйте гвоздику і дайте їй діяти на хворобливе місце. Вони також використовуються як знеболюючий та антисептичний засіб. Ви можете прибрати неприємний запах з рота, а також боротися із застудою та грипом!