Джудіт Бедекс - я цитую наступну статтю інтегративного терапевта з питань охорони здоров’я та харчування та консультанта з функціонального харчування та способу життя! (Він навчається в Академії тренінгів з функціональної медицини (FMCA), заснованій Інститутом функціональної медицини (IFM).) - пише власник сайту про себе. https://fallinloveintegrativehealth.com/hu/
Я з нетерпінням чекаю коментарів тут, у блозі або в групі “Палеовітальний клуб”, де я також розмістив ці знання!
“Високі зворотні методи лікування Т3
Зворотний Т3 може бути відсутнім посиланням, щоб з’ясувати, чому у вас все ще є симптоми дисфункції, навіть якщо ви приймаєте ліки щитовидної залози.
Або чому ви почуваєтесь погано під час “нормальних” лабораторних тестів.
Більшість лікарів не просять проведення зворотних тестів на Т3, і навіть якщо вони проходять тест, про який просять, вони не впевнені, що робити з результатом.
Високий рівень Reverz T3 уповільнює метаболізм, знижує функцію щитовидної залози на клітинному рівні та спричиняє повноцінний розвиток дисфункції щитовидної залози, тому дуже важливо зрозуміти основи Reverz T3.
- Звідки ви знаєте, що reverzT3 знаходиться у вашому організмі?
- Які аналізи крові потрібні і як можна розрахувати відношення вільного Т3: вільного Т4?
- Які причини високого зворотного Т3?
- Як можна усунути високий зворотний рівень Т3 і уникнути стійкості до гормонів щитовидної залози?
1. Гормони щитовидної залози для зменшення зворотного Т3 (природний сухий гормон)
2. Аксесуари для перетворення T4 на T3
3. Зміна гормонів, які викликають високу зворотну конверсію Т3
4. Зниження рівня запалення в організмі
5. Методи, що змінюють спосіб життя, щоб збалансувати гормони та підтримати функцію щитовидної залози
6. Що робити, якщо RT3 низький
Чому взагалі існує реверсивний T3? Яка ваша роль в організації?
Доступна багато інформації, але вона часто суперечлива, суперечлива, і я добре знаю, що як початківець, але навіть як звичайний читач і зацікавлений у цій темі, легко загубитися в морі Інформація.
Зворотний Т3 - метаболіт гормону, який утворюється під час перетворення гормону Т4.
Організм перетворює Т4 на активний Т3 та/або неактивний зворотний гормон Т3.
Ваше тіло постійно вирішує, в якому напрямку рухатись, тобто воно перетворює більшу частину Т4 в активний гормон або неактивний зворотний Т3.
Якщо більша частина Т4 йде в напрямку активного шляху продукування Т3, тканини отримують гормон щитовидної залози, необхідний їм для функціонування, і все в порядку.
Однак, якщо занадто багато потрапляє в неактивний шлях, тобто зворотний шлях Т3, активні гормони щитовидної залози блокуються, і можуть виникнути симптоми.
Тож гормон Т3 - це добре
А зворотний Т3 - це погано.
- Які речі допомагають організму перетворити гормон Т4 в активний гормон Т3, а не в неактивний зворотний метаболіт Т3?
- Як ми можемо розрахувати, чи є оптимальним співвідношення вільного T4, вільного T3 та зворотного T3?
- Чому тіло взагалі виробляє зворотний Т3?
- Зворотний Т3 діє як гальмо під час метаболізму в умовах сильного стресу.
Наприклад, якщо ваше тіло лише відновлюється від хвороби (наприклад, пневмонії або якоїсь інфекції в крові), чи має сенс ваше тіло прискорювати метаболізм і забезпечувати енергією м’язи? Звичайно, ні. Набагато більше сенсу накопичувати енергію і сповільнювати метаболізм, а замість цього запасувати енергію для життєво важливих органів. Це вбудований захисний механізм організму це так зване еутиреоїдний синдром.
THE стрес пацієнти відчувають це в результаті низького рівня вільного Т3 та високого рівня зворотного Т3, типового для нормальних рівнів Т4 та ТТГ.
Для усунення високих рівнів Т3 нам потрібно знати причину:
- Дієта з обмеженим вмістом калорій може знизити рівень вільного Т3 і підвищити зворотний рівень Т3, тим самим досягаючи функції щитовидної залози.
- Чим вище реверс Т3, тим повільніше металолізм тіла, і, отже, часто характерно, що людина набирає все більшої ваги.
Пацієнти з високим зворотним Т3 характеризуються такими симптомами:
- Повільніший за нормальний обмін речовин
- Постійний набір ваги без зміни харчових звичок
- Виснаження, втома
- Симптоми порушення функції щитовидної залози
- Хронічний біль
- Депресія, тривога та/або біполярний розлад
Це найпоширеніші симптоми, але вони можуть виникати в різних симптомах у кожної людини або як різне поєднання цих симптомів.
Якщо у вас є один або кілька із цих симптомів, дуже важливо протестувати зворотний Т3.
Що спричиняє підвищений зворотний рівень T3?
Найпоширенішими причинами високого рівня зворотного рівня Т3 є:
- Дуже обмежене споживання калорій, дієти
- Прийоми їжі з дуже низькою калорійністю уповільнюють метаболізм і підвищують рівень Reverz T3, унеможливлюючи тривале схуднення.
- Хронічні захворювання та інфекції
- Це включає вірусні інфекції, такі як мононуклеольоз, проблеми із переростанням бактерій, такі як SIBO, а також хронічні захворювання, такі як рак, хвороби серця, артрити, діабет та ожиріння.
- Хронічне запалення
- Всі форми запалення знижують ефективність перетворення Т4 в Т3 і збільшують зворотну продукцію Т3. Запалення включає всі типи аутоімунних захворювань, стійкість до лептину, резистентність до інсуліну, дисбіоз кишечника, рак тощо.
- Хронічні неліковані кишкові інфекції, дисбаланс
20 відсотків активних гормонів Т3 перетворюються з Т4 в кишечнику, це означає, що якщо є проблеми з травленням і кишечником, ефективність перетворення знижується щонайменше на 1/5.
- Кишковий дисбаланс включає SIBO, дисбіоз, рефлюкс, ГЕРХ, ріст грибків, тривале лікування антибіотиками та запальні захворювання кишечника.
- Емоційні та фізіологічні стресові фактори
- Препарати
Найпоширенішими ліками, що викликають підвищений зворотний рівень Т3, є: ліки від високого кров'яного тиску, ліки від діабету, ліки від епілепсії, антидепресанти, снодійні та бета-адреноблокатори.
Як протестувати зворотний T3?
Сироватковий маркер може легко перевірити рівень зворотного Т3, що є важливим у вищезазначених випадках, оскільки в цих випадках важливо знати, чи є адекватною конверсія гормонів щитовидної залози чи витрачається значна кількість вільних гормонів Т4.
Більшість лікарів використовують нормальні діапазони на відміну від оптимальних значень, тому дуже часто вони не вимагають детальної панелі щитовидної залози, оскільки ТТГ знаходиться в межах норми.
Зворотний Т3 може бути високим, і більшість лабораторних тестів не будуть показувати нічого, що перевищує нормальний контрольний діапазон.
Однак це не означає, що щитовидна залоза працює належним чином.
Коефіцієнт вільного Т3 для зворотного Т3 є важливим показником!
В ідеалі, вільний T3 повинен бути якомога вище (він повинен знаходитися у верхній 1/3 норми), а зворотний рівень T3 повинен бути якомога нижчим. Це дозволяє не мати конкуренції на стільниковому рівні, і Т3 може робити свою роботу.
В ідеалі, зворотний T3 точно повинен бути менше 15 років.
На жаль, вільний T3 буває нормальним, однак зворотний T3 знаходиться на ненормальному рівні.
Вільний коефіцієнт T3: зворотний T3 можна отримати як простий коефіцієнт, і цей коефіцієнт повинен бути більше 0,20.
Якщо коефіцієнт менше 0,20, це означає, що Reverz T3 занадто багато в порівнянні з вільним T3, а потім збільшення вільного T3 слід зосередити на зменшенні зворотного T3 одночасно.
Якщо високий рівень зворотного Т3 є вторинним через існуючу резистентність до інуліну або діабет, він не зменшиться, незважаючи на високий рівень зворотного рівня Т3 без зміни дієти.
Тому дуже важливо виявити причину високого зворотного рівня Т3 перед початком будь-якого лікування.
Варіанти зворотного зменшення T3 можна розділити на 3 категорії:
Категорія I.
Заміна гормону щитовидної залози біоідентичним гормоном Т3 -Цей підхід зменшує зворотне вироблення Т3, оскільки коли організм отримує гормон Т3, він безпосередньо впливає на вироблення Т4, пригнічуючи його, що, в свою чергу, знижує рівень субстратів, які організм використовує для зворотного виробництва Т3. Вплив добавок, що стимулюють перетворення Т3: рівень Т4 знижується, вільний Т3 збільшується, а ТТГ зменшується. Приймаючи гормон Т3, важливо ретельно контролювати зворотний рівень Т3 принаймні протягом 6-8 тижнів.
Як правило, протягом 2 місяців зворотний Т3 опускається нижче 10,0. Однак це найшвидший спосіб зменшити зворотний T3 дуже важливо знайти причину Reverz T3 та усунути її, інакше високий Reverz T3 завжди повернеться після припинення прийому препарату T3.
Натуральний висушений гормон щитовидної залози і зворотний рівень Т3
Таблетки, що містять сухий гормон щитовидної залози з натуральним гормоном, допомагають зменшити Reverz T3. Однак тут важко встановити правильне співвідношення, і його не можна змінювати так само вільно, оскільки він містить 38 мкг Т4 і 9 мкг гормону Т3. Крім того, часто потрібен Т3. Однак дуже важливо, щоб маніпулювання зворотним рівнем Т3 шляхом зміни комбінації та кількості препаратів не усувало основну причину.
II. категорії
Додатки, які підтримують перетворення T4 в T3
Стан гіпотиреозу в організмі різний дефіцит поживних речовин причини. Якщо дисфункція щитовидної залози залишається нелікованою, ці дефіцити також зберігаються.
Порушення функції щитовидної залози пов’язаний із низьким вмістом шлункової кислоти та зниженням поглинання поживних речовин, і збільшує ризик шлунково-кишкового дисбалансу.
Найважливішими добавками для перетворення гормонів щитовидної залози є цинк і селен. Обидва доповнення збільшують T4 до T3
ефективність перетворення та потенційно знижує рівень зворотного Т3.
Йод і L-тирозин, як правило, не є основною проблемою для перетворення (це може бути у деяких людей, але, як правило, це не є ключовим рішенням). Гормонова функція взаємодіє між собою. Це означає, що якщо одна система сповільнюється, вона може тягнути за собою іншу систему або посилювати функцію іншого гормону, щоб компенсувати дефіцит. Придушення гормонів, що підтримують перетворення Т4 в зворотний Т3.
III. категорії
Взаємодія між гормоном щитовидної залози та рівнем лептину/інсуліну
Зв'язок між цими трьома гормонами ясна:
- Зв'язок між дисфункцією щитовидної залози та стійкістю до лептину та
- взаємозв'язок між гіпотиреозом та інсулінорезистентністю.
- Це дуже важливо, оскільки гіпотиреоз також сприяє розвитку резистентності до інсуліну та лептину.
Чому це важливо?
Оскільки резистентність до інсуліну та лептину, відповідно, створюють запальний стан, при якому відбувається зворотне перетворення Т4 в Т4. Це не тільки викликає високий рівень зворотного Т3, але й ускладнює схуднення.
Ті, у кого високий зворотний рівень Т3, як правило, мають високий рівень інсуліну та лептину натще.
Як природним чином збільшити свій безкоштовний рівень Т3?
Особи із зворотним рівнем Т3 більше 25 можуть бути майже впевнені, що вони також мають проблеми з рівнем інсуліну/лептину.
Це часто зустрічається у випадках, коли зворотні значення Т3 та значення інсуліну та лептину натще високі, і хоча ці значення все ще перебувають у межах “нормального” значення, вони не є оптимальними та часто призводять до симптомів гіпотиреозу.
Лікарі часто проводять аналіз на HgbA1c, але вони більше не дивляться на рівень інсуліну та лептину натще. Тобто, у випадку високих зворотних рівнів Т3, варто також подивитися на ці рівні гормонів.
Лікування та скасування резистентності до інсуліну та лептину не обмежується зворотним Т3
важливо, але також підтримувати Reverz T3 на відповідному низькому рівні.
Якщо ви знаєте, що маєте резистентність до інсуліну, дієта та деякі правильно підібрані добавки можуть допомогти.
Добавки, що використовуються для усунення стійкості до лептину, часто не працюють, важливо правильно їх використовувати.
Рівень запалення та виявлення кореня запалення для заспокоєння організму
Всім відомо, що запалення погано впливає на організм, але дуже мало людей розуміють, що воно посилюється і наскільки важливо правильно його лікувати, якщо воно існує. Ви можете знайти мої попередні праці про запалення тут, на моєму веб-сайті:
Запалення та MTHFR: як природним шляхом відновити запалення
Що спричиняє окислювальний стрес в організмі та як повернути шкоду, заподіяну оксидативним стресом, та запобігти його повторному розвитку
Запальні маркери вказують лише на наявність запалення, а не там, де воно походить конкретно.
Як запалення пов’язане з неадекватною функцією щитовидної залози та високим зворотним рівнем Т3?
Показано, що запалення безпосередньо сприяє виробництву Reverz T3 із субстрату T4, що призводить до високих рівнів Reverz T3 час від часу.
Отже, якщо у вас високий рівень зворотного Т3, вам слід активно шукати джерела запалення та безпосередньо усувати причину.
Як провести тест на запалення?
-
CRP: це повинно бути якомога нижче, але точно