Що викликає біль у стегнах?

сидіння

Рух тазостегнового суглоба повинен бути безперешкодним, щоб він не зношувався під час повторюваних рухів, таких як біг до автобуса та з нього. Але коли м’які тканини м’язів, нервів, зв’язок та сухожиль зазнають стресу - особливо в міру дорослішання - може розвинутися запалення, яке може призвести до болю в стегнах.

Визначення причини болю Біль у тазостегновому суглобі може виникати в місцях навколо різних суглобів, а визначення точного місця болю може допомогти визначити причину болю.

Якщо є біль з внутрішньої сторони стегна або паху, це може свідчити про проблеми з тазостегновим суглобом, тоді як біль із зовнішньої сторони стегна, верхньої частини стегна або сідниць може свідчити про проблеми з м’якими тканинами. Більш серйозні причини болю в стегнах Більш серйозні причини болю в стегнах включають артроз, переломи, вивих кісток через травму та запалення наповнених рідиною мішків між бурситом тазостегнових кісток або інші болі в стегнах.

У цих випадках обов’язково зверніться до лікаря за професійною допомогою.

Експертне лікування Якщо біль у тазостегновому суглобі виникає внаслідок сидіння або тендиніту, ліки, що продаються без рецепта, можуть допомогти зменшити набряк і зняти біль.

Ніжні вправи та вправи на розтяжку також можуть полегшити біль і допомогти відновити рух суглобів.

Якщо біль сильний або не зменшується протягом семи днів після прийому знеболюючих препаратів, слід звернутися до лікаря. Також зверніться до свого лікаря, якщо у вас падіння, біль посилюється або якщо у вас температура або ви погано почуваєтесь.

Поради щодо полегшення болю в тазостегновому суглобі Спробуйте схуднути, щоб зняти навантаження на стегно Не стоїть занадто довго Залишайтеся активними і не виконуйте надто напружених вправ, таких як плавання Завжди розминайтесь перед вправою та розтягування після вправ Шукайте поради у медичного працівника Відкрийте наш асортимент, як наші товари можуть допомогти вам Відкрийте для себе сімейство продуктів Voltaren, щоб знайти правильний.