У легких або середніх випадках початкові вправи спрямовані на зменшення болю

Тазостегновий і колінний суглоби найбільше уражаються артрозом. Це захворювання викликає a дегенерація хряща, що покриває суглоби та структури навколо нього. Коли це погіршення відбувається, біль починає з’являтися в ураженій області кожного разу, коли ми в основному йдемо або піднімаємося сходами. Початкове лікування ґрунтується на заходах, де може бути включена фізична терапія.

терапія

Причини артрозу кульшового суглоба

Походження цієї хвороби невідомо, але вважається, що на неї впливає кілька факторів. Вік, стать (зазвичай частіше зустрічається у жінок) та генетика. Ожиріння, тиск в районі виконання повторних вправ з часом із ударами та навантаженнями, а ручне перевезення важких предметів протягом тривалого періоду також може призвести до їх появи.

Основним симптомом у цих пацієнтів є біль у паху, що з роками збільшується. Зазвичай це проявляється більше у спокої або вночі і стає більш-менш очевидним залежно від діяльності, яку потрібно здійснити (ходьба, підйом по сходах ...). Його виявлення здійснюється за допомогою рентгена.

На першій фазі артрозу кульшового суглоба та після оцінки лікарем може бути рекомендований початок дієти для зменшення ваги, оскільки надмірна вага може посилити симптоми. Якщо здійснюється якийсь вид спортивної діяльності, який справляє вплив на місцевість, його також доведеться змінити. У деяких випадках рекомендується практика плавання, оскільки при цьому занятті стегна не витримують навантажень.

Експерт також може порекомендувати прийом знеболюючих для зняття болю та протизапальні протизапальні препарати (НПЗЗ).

Фізіотерапія

Все це також можна доповнити низкою вправ, які ми будемо виконувати за допомогою фізіотерапевта.

Фізіотерапія при артрозі кульшового суглоба зосереджена на зміцнити територію та покращити її рухливість. Експерти вказують, що у легких або середніх випадках це може допомогти полегшити біль, хоча все буде залежати від пацієнта, стану його артрозу та того, як він приймає вправи, вказані фізіотерапевтом. Вони також можуть бути включені аеробні вправи.

Іноді рекомендується зробити кілька стаціонарний або еліптичний велосипед, помірні присідання, водні рухи та ексцентричні вправи на нарощування м’язів (ті, при яких м’яз подовжується).