8 серпня 2014 р. 13:15

фахівець

Відповіді Морвей Івета консультант з грудного вигодовування

Початківці матері часто отримують суперечливі поради щодо свого харчування. На що слід остерігатися?

Важливі раціональне харчування, фрукти, овочі, білки. Опустіть цитрусові фрукти, а також дуже ароматні, часникові, пікантні, гострі та пряні страви, оскільки їх смак відчутний у молоці. K-овочі, такі як кольрабі, цвітна капуста, капуста, не слід виключати зі свого раціону, якщо мати не знає, що у них проблеми. Не рекомендується вживати багато коров’ячого молока, оскільки лактоза може надути дитину; але сир, пробіотичний йогурт, сир тим більше. Спочатку вони п'ють бл. три літри рідини, включаючи супи, тоді достатньо звичайних двох літрів.

Чаї, що стимулюють виробництво молока, хороші?

Якщо ми вміло хочемо багато молока, вони допомагають.

Під час годування груддю рекомендується приймати вітамінні таблетки?

Таблетки вітамінів не слід приймати при раціональному харчуванні, якщо мати не має анемії.

Які продукти вживає мати, може бути пов’язано з подальшою алергією дитини?

Їжа, яка вводиться дитині без грудного вигодовування, харчування більше винна в подальшій харчовій алергії.

Які ще поради щодо способу життя ви б дали мамам?

Не палити, не вживати алкоголь та наркотики. Ми не худнемо під час грудного вигодовування: грудне вигодовування доглядає за цим самостійно, воно спалює жири. Якщо ваша мама хоче підтримувати себе в хорошій формі, ви можете придумати вільний пілатес, навіть основи силових тренувань, йоги, гімнастики для немовляти-мами, але ні в якому разі не кардіотренування з пульсом у сто п’ятдесят, м’язові лихоманка. Під час м’язової лихоманки в м’язах накопичується молочна кислота, її можна відчути в молоці, і наша дитина вдарить; крім того, якщо мати сильно втомлюється, кількість молока може зменшитися. М'язи матки розпушуються під час пологів, геморой і проблеми з сечовипусканням можуть розвинутися швидше, тому не піднімайте.

Що потрібно знати про гігієну грудного вигодовування?

Досить щоденного прийому душу з нейтральним запахом, не потрібно мити груди перед кожним грудним вигодовуванням. У перші дні після годування груддю змастіть грудне молочко грудним молоком і провітріть.

Ви можете надіти дезодорант-антиперспірант на свою маму, або це може завдати шкоди вашій дитині?

Так, але рекомендується вибирати нейтральний запах, оскільки дитина може вдарити від того запаху, який йому не подобається, він може відкинути груди, втрачаючи характерний для матері запах.

Крем, нанесений на хворий сосок, слід змити?

Не обов’язково, лише якщо ви тільки що користувались ним до грудного вигодовування, і груди вислизає з рота дитини.

Можна використовувати протектор для сосків?

Не рекомендується, особливо в перші дні, поки не почнеться виділення молока, оскільки це перешкоджає безпосередній стимуляції. Пізніше, якщо іншого рішення немає, його можна застосувати до матері, але не до порізаного соска, за умови належної гігієни. Його груди - не його ліки.

З щоденника матері

Два роки з тієї конкретної п’ятниці. Я сів у кріслі, люди нудно блукали навколо мене, і я полетів у зовсім інший Всесвіт. За моєю щасливою і самозабутою усмішкою я відчув невимовну свободу всередині. Цей момент став і спокійним, і захоплюючим, і, безумовно, наступні дев'ять місяців. Бо тоді я перестав бути самотнім у світі, бо того дня я дізнався, що перебуваю в благословенному стані.

Мені було немислимо, що зробило одразу зрозумілим все, що я переживав до цього часу. Я усвідомив мету стільки розчарувань та відчайдушних спроб. Стало зрозуміло, що підштовхнуло мене до чоловіка, що сидів переді мною, чому мені довелося відмовитись від тієї частини свого життя дотепер і минулого, в якому я вже не наважувався мріяти про цей день.

Дві маленькі палички для їжі назавжди залишились у моїй пам’яті. Я стиснув тест у руці, боячись, що він може зникнути щохвилини. Ті маленькі вирізи просто сяяли. Якби я не боявся яких-небудь баци, я, можливо, навіть поцілував би мочені докази. Відірвавшись від мого жалюгідного споглядання, пішов і мій здоровий глузд: що це просто месенджер, а не сама дитина, і я заспокоюся.

Ну, я продовжував сидіти в цьому конкретному місці і лише з недовірою згадував. На роки позаду мене. Тоді я в душі вирішила бути матір’ю. Коли я почав писати щоденник своєї дитини. Коли мій збій не вдавався місяць за місяцем, на тесті на вагітність тепер два рядки. Мені нагадали страждання, які тільки малий міг усунути. Порожнеча, коли, будучи жінкою, я відчувала все менше і менше, тому що не могла завагітніти. Коли я сидів на дивані в своєму будинку, я зрозумів, що запліднення теж не було успішним. Потім раптом на мені оселився певний біль, який я переживав день і ніч стільки років. Незважаючи на те, що у моєму житті все було в порядку, я б кинув усе, якби це моє бажання було здійснено. Я хотіла будь-якою ціною стати мамою. Після цього моє серце тужило, мій маленький світ так сумував, я не знав цього, але просто прагнув цього. Я не міг плакати, переживаючи болючі спогади, хоча, чесно кажучи, це болить і сьогодні. Зрештою, тепер, коли плід у кілька міліметрів живе в мені, це дає мені поживні речовини, які мені потрібні для вирощування. Це було так крихітно, але тоді я вперше погладив свою маленьку дитину і переплевся з його маленькою душею.

Тому в ту конкретну п’ятницю частинка моєї душі, від якої я вже відмовився, відроджується серед нудьгуючих людей. Мої материнські почуття, давні інстинкти, і я знову побачив майбутнє, точніше Його.

Звичайне, я знаю, але мені нічого не шкода, я вдячний за все. Чоловікові, який є батьком моєї дитини, а також чоловікові, який міг бути. Усім лікарям, які катували мене, і жінкам, я так заздрісно спостерігав за її зростанням животика. Я їм винен цей момент. І перш за все, я навчився чекати, бути терплячим і довіряти. В собі.

Кріштіна Месарос

Навіть у непевні часи неділя є вірним моментом. Щоб вижити, незважаючи на економічні труднощі, йому потрібна підтримка читачів. Підпишіться легко, в Інтернеті, і якщо можете, підтримайте неділю додатково!

Натисніть тут, щоб бути під час та після епідемії кожного вівторка неділі!