світ

На сьогодні всі бачили великих безволосих японців, які смикалися в памперсах після тривалої підготовки, тому я б не потрапляв у суть цього виду спорту, але для мене було надзвичайним сюрпризом, коли я поїхав до Токіо дивитися сумо, як захоплююче і різноманітний він. Я затримався там на кілька годин, головним чином тому, що мені вдалося потрапити безпосередньо на поле бою, де проїздом, як правило, був би загальний ВВП Угорщини, тому мені вдалося досить уважно спостерігати за тактико-фізичним боєм.
(ПОРАДА: бійки відбуваються з ранку до ночі в дні ліги, але вранці зал все ще порожній, тому ви можете тусуватися в найкращих місцях за дешевим квитком!)
Оскільки тут багато не тільки сили, але і багатьох хитрощів, дуже захоплююче занурення в неї.

Однак питання, чому сумо «жирні», теж не цікаве питання. Очевидно, справа не в тому, що вони не можуть впоратися з собою і штовхнути відро Нутелли на ніч перед сном, але це статура також є частиною підготовки до цього виду спорту, відповідно їх дієта також дуже наукова, якої вони дотримуються. І, звичайно, їх раціон також досить нездоровий, тому зараз ми воліли б не афішувати це в стилі жіночих журналів "Поверніть стару форму за допомогою дієти сумо!" програми, але раз було б цікаво скуштувати цю спеціальну їжу.

Фірмова страва називається чанко-набе, це густий суп, схожий на рагу, наповнений великою кількістю білка. База - це один з улюблених базових соків японців, даші, насправді це рибний сік. (Це основа зару соба серед багатьох інших страв).

Я не дієтолог, але, можливо, варто спостерігати за звичками сумос, основною метою яких є набір ваги, оскільки вони успішно набирають вагу, а тим часом різко скорочують тривалість свого життя, приблизно на 10 років нижче чоловічої фігури в Японія, яка серйозно працює. Завдяки цьому їм вдається наблизити дані до Угорщини, що страшенно погано піддається міжнародним порівнянням. Діабет, проблеми з печінкою, серцево-судинні захворювання - головні проблеми сумосу.

Тобто може бути корисно уникати цих харчових звичок, якщо ми хочемо продовжувати бути здоровішими і, перш за все, менш надутими. Це все одно звучить відносно логічно, і це повністю суперечить більшості хороших порад, висловлених дієтологами, тобто в них дійсно може бути щось.

  • Сумо завжди пропускає сніданок. (це уповільнює травлення та збільшує шанси переїдати протягом решти дня)
  • Сумо їсть безпосередньо перед сном, не тільки вечерю, але і обід. (спокій сприятливий для зберігання, нарощування жиру)
  • Він п’є пиво сумо за трапезою. (алкоголь містить багато калорій, ідеально підходить для отримання волосся)
  • Сумо тренується з абсолютно порожнім шлунком. (у разі роботи натщесерце організм намагається зберігати)
  • Харчується в компанії сумо. (дослідження показує, що ми їмо більше таким чином)

Тож, хто просто прагне досягти полуторної ваги тіла, дотримуйтесь способу життя сумо! В іншому випадку, можливо, буде краще спробувати протилежне.

Сподіваюся, це не проблема, якщо я вважаю за краще не розголошувати рецепт чанко-набе після цього.

І все-таки настільки гарне тіло можна досягти за допомогою нього.

Близько 20 000 калорій на день споживається з цього супу, розділеного на два прийоми їжі, обід і вечерю.

Тим часом я дуже захоплений напівмарафоном Nike Budapest у неділю та марафоном Spar Budapest (перший марафон у моєму житті), який відбудеться через місяць, тому на порядку денному є багато пробіжок, а не багато zaba.

У середині жовтня я здійсню фантастичний гастрономічний тур до Японії у спільній організації з японською спеціальністю. Наприклад, у програмі легендарного Кобе можна не тільки скуштувати як стейк, але ми також потрапимо на ферму!