Правильне харчування, безумовно, включає правильне харчування. Але як би ви не звертали увагу на їжу, яку ви їсте, іноді після склянки кави можуть виникати неприємні симптоми рефлюксу. Але є деякі продукти, які можуть полегшити їх.
Рефлюкс означає, що кислий вміст шлунку повертається назад у стравохід. У чому причина цього?
Справа в тому, що сфінктер на стравоході не закривається.
Зазвичай він повинен бути відкритим, коли їжа потрапляє в шлунок через стравохід - завдяки отвору сфінктера, який потім повинен знову закритися. При рефлюксі цього не відбувається.
Симптоми включають печію, подразнення стравоходу, зворотний вміст шлунка, кислий присмак у роті і навіть біль у грудях. Що можна зробити?
Деякі продукти допомагають полегшити симптоми. Таким є домашній напій, виготовлений з рослини алое вера, яка
знімає подразнення стравоходу.
Візьміть лист алое розміром з долоню і підготуйте: добре промийте в проточній воді, відріжте колючі сторони, подрібніть, замочіть на 10 хвилин у мисці з водою, знову промийте, витріть насухо і відріжте оболонку, що покриває гель. Помістіть шматочки гелю в блендер, потім змішайте разом з невеликою кількістю води і дайте відпочити півгодини. Ми можемо їсти його холодним і гарячим.
Банани з низьким вмістом кислотності також приносять полегшення тим, хто страждає від рефлюксу.
Хоча дістатись вдома непросто, ви також можете вказати тут свою папайю. Плід містить фермент, який називається папаїн, який може допомогти травленню. Якщо у нас немає можливості придбати вашого тата, він все одно має
ми можемо спробувати сіль, яка є тузом у колоді.
Або ми хапаємо його маленькою ложкою і п’ємо на ній чисту воду, або змішуємо у воді і п’ємо так.
Якщо ви регулярно страждаєте від печії, порушення травлення та рефлюксу, ведіть щоденник харчування та звертайтесь до лікаря. Кислотність можуть викликати алкоголь, різні хлібобулочні вироби, цитрусові, кава, газована вода, смажена на маслі їжа та оброблене м’ясо.