Після дотримання дієти протягом майже тижня, яка складається майже з нічого, крім капустяного супу, ми можемо почуватися виснаженими, дратівливими та напруженими. Оскільки на сьомий день ми можемо не мати усіх необхідних поживних речовин, головна мета після цього - відновити збалансований, повноцінний план харчування.
Дієта, харчування
Зрозуміло, що дієта з капустяного супу не забезпечує збалансованого харчування. Хоча клініка Майо рекомендує людині споживати 55% вуглеводів, 25% жирів і 20% білків на день, під час дієти з капустяного супу організм отримує дуже мало жиру і білка, тому даремно ми доповнюємо вітамінами та мінералами, проте в організмі не вистачає макроелементів. Ось чому важливо поповнити ці поживні речовини спочатку після дієти.
Баланс
Після переходу на капустяний суп потрібно приблизно два тижні, щоб перейти до правильного харчування, каже Кетрін Зерацька, дієтолог клініки Мейо. Це означає, що нам потрібно протягом двох тижнів вживати велику кількість фруктів та овочів, нежирних молочних продуктів та нежирного м’яса, а також цільних зерен, щоб відновити рівновагу в організмі та почати стійку та продуктивну втрату ваги після швидкої та різкої втрати ваги. Найкраще, якщо принаймні половина страв на тарілці - це овочі або фрукти, третина круп, бажано цільнозернових.
Рекомендований план харчування
Закінчивши дієту з капустяного супу, варто наступного ранку відкрити цельнозернові грінки, омлет із яєчного білка, свіжий шпинат та столову ложку тертого сиру. На обід вибирайте бутерброд з індичкою з хліба з непросіяного борошна, який можна запакувати з салатом та помідорами. А на вечерю може прийти піца, якщо вона готується з борошна грубого помелу.
Капсули з капустяного супу Interherb VITAL 60 шт
Це може сприяти контролю ваги, пришвидшити обмін речовин, процеси, підтримувати розщеплення жирів і вуглеводів і перетворювати їх в енергію.
Капсули з капустяного супу з яблучним оцтом та хромом 50шт (Dr.Herz)
Спеціальна ціна діє до закінчення запасів! Капустяний суп + яблучний оцет + хром-капсульний засіб можуть допомогти активному метаболізму, детоксифікувати і прискорити процес розщеплення жиру, а також запобігти відкладенню жиру.
2190 Ft 1550 Ft
Цуккер Еритритол - Еритрит - Еритритол 500г
500 г - Еритритол має підсолоджувальну здатність 60-80% порівняно зі звичайним цукром. Він не втрачає свого солодкого смаку до 160 ° C і не має присмаку, смак прохолодний і солодкий.
Капсули з капустяного супу
Капуста з капустяним супом має справжній ефект проти зайвих кілограмів. За допомогою капсули з капустяним супом ми скинемо шини для плавання так само швидко, як ніби ми були молодими, активно займаючись фізичними вправами підлітків. У капсулі з капустяного супу ми знаходимо одночасно концентрований екстракт зеленої, червоної та білокачанної капусти, які діють разом на організм і виводять відкладені кілограми.
Навігація
За наявності
Капсульні вироби з капустяного супу можна придбати в наших магазинах у Будапешті або через наш Інтернет-магазин.