Ківі не належить до дорогих екзотичних фруктів, і коли більша партія прибуває до відділу харчування угорського торгового центру (таких місць у Будаерсі достатньо), якщо вона не закінчується, через тиждень вони вже намагаються її продати. Родовід Ви можете використовувати його різними способамио, у фруктових смузі або фруктових салатах, і смак особливий. І, мабуть, найголовніше, дієтологи кажуть, що це також дуже здорово.
Найважливіші властивості ківі:
Він підтримує травлення, оскільки він містить фермент актинідин, який допомагає нашому організму засвоювати білки. Крім того, завдяки високому вмісту клітковини, це допомагає запобігти запорам і збільшенню газоутворення.
Це допомагає регулювати артеріальний тиск, У ній багато калію, він допомагає збалансувати електроліти, а також протидіє дії натрію в їжі.
Захистіть свою ДНК, оскільки він містить антиоксиданти, які разом є чудовими захисниками клітин.
Зміцнює імунну систему, оскільки він містить багато вітаміну С, а також містить багато антиоксидантів, він дуже добре впливає на імунну систему в цілому.
Це може допомогти вам схуднути, оскільки він має низький глікемічний індекс, тому не викликає надмірних коливань рівня цукру в крові і, будучи багатим джерелом клітковини, сприяє тому, що ми відчуваємо себе ситими.
Захищає від серцевих захворювань, оскільки це може зменшити утворення тромбів. Він так само корисний для серця та судинної системи, як аспірин, але не має побічних ефектів.