Шейла Гонсалес Оліва
Коли у вас є нездужання, особливо якщо це пов’язано з область живота, тобто на шлунок, як у випадку з гастритами, ми повинні звертати увагу на їжу які потрапляють всередину, оскільки хвороба може посилитися, якщо не дотримуватися вказівок лікаря. Перш за все ви повинні зрозуміти, що таке гастрит і які його симптоми, щоб побачити, що можна їсти при цій недузі, крім того, в певних випадках це можна запобігти.
Тяжкість захворювання завжди буде залежати збудника. Іноді гастрит може ускладнюватися (поодинокі випадки), мають кровотечу та підвищений ризик раку шлунка. Крім того, якщо кислоти деякий час залишаються зміненими в шлунку, вони можуть спричинити виразку, саме тому Важливо що при найменших симптомах звернутися до медичного центру.
Що таке гастрит
Гастрит це запалення слизової, що вистилає стінки шлунка. Шлункова оболонка містить клітини, які виділяють ферменти та кислоту, що сприяють травленню та при запаленні виникає дискомфорт. Існує кілька типів гастриту, і найпоширенішими є такі:
- Гострий гастрит. Це відповідає тому, коли ця недугатриває кілька днів і воно зникає, коли зникає і те, що викликає його. Ці випадки наводяться надмірний стрес, тривале вживання наркотиків або навіть надмірне вживання алкоголю.
З іншого боку, причини гастрит може мати щось спільне з:
-
Деякі ліки як ібупрофен.
Інфекція шлунка бактеріями Helicobacter pylori.
Прийом гостра їжа.
Жовчний рефлюкс.
Аутоімунні розлади.
Що їсти при гастриті
Перш за все треба виключити з раціону, Принаймні тиждень їжа з високим вмістом жиру, промислова випічка, шкідлива їжа або будь-яка їжа, що містить порожні калорії, як це має місце Напої. Щоб знати, які продукти так, а які ні візьміть до уваги наступні рекомендації щодо того, що їсти, страждаючи гастритом.
-
Молочні продукти. Слід уникати молочних продуктів багатий жиром наприклад, витримані сири або незбиране молоко. Його можна замінити на знежирене молоко або свіжий сир.
Овочі та зелень. Є деякі овочі, такі як капуста, брокколі або болгарський перець, які можуть спричинити газоутворення та певний дискомфорт. Для цього, поки страждає недуга, є краще їх видалити дієти. З іншого боку, ви можете їх приготувати пюре.
Фрукти. Ви повинні уникати недозрілі фрукти та цитрусові тому що вони мають багато кислотності. Ви можете мати стиглі, запечені або компотні фрукти.
Крупи та булочки. Цей розділ є Повністю заборонено поки я знаю страждають на гастрит оскільки це може спричинити інші симптоми та подовжити хворобу.
Бульби та бобові. Варений рис або картоплю, як правило, найбільше рекомендують лікарі, оскільки вони є м’якою їжею не зашкодить шлунку. З боку бобових вони повинні бути м’якими, видалити шкірку і, перш за все, їсти у вигляді пюре.
Риба, м'ясо та яйця. Уникайте жирне м’ясо такі як телятина, яловичина та ковбаси. Так, ви можете споживати біле м'ясо, таке як курка або індичка.
Так само це повинно бути враховано які повинні бути повністю виключені з раціону наступні інгредієнти або продукти. Таким чином, вам слід уникати соуси в тому числі на основі вершків, пряних приправ, ароматизаторів або шоколаду, оскільки вони стимулюють шлункову секрецію та ускладнюють травлення. Так само рекомендується приготування оливкової або насіннєвої олії перед маслом.
Симптоми гастриту
Щоб дізнатися трохи більше про цю недугу, необхідно врахувати, які симптоми, які є наступні:
Печія.
Вони не хочуть пити рідину.
Як попередити гастрит
Жувати хороша їжа.
Уникайте будь-якого виду стрес практикуючи розслаблюючі заходи для розслаблення області живота.
Не лягайте спати відразу після вечері.
Відмовтеся від куріння.
Виключіть продукти, які містять вміст жир дієти.
Уникайте їжі багатий сіллю або цукром.
Не приймайте їжу екстремальні температури, наприклад ні занадто холодний, ні занадто гарячий.
- Що слід або чого не слід їсти, якщо у вас гастрит та коліт Місцеві новини, поліція,
- Стевія - природна альтернатива підсолоджувати страви, якщо у вас діабет
- Які продукти можна їсти при хронічному гастриті; засіб від гастриту
- Що їсти, коли ви отримуєте шліфувальний круг - Їжа та поради
- Що їсти, коли видалений зуб Кентавра