Це порушення зберігання сечового міхура у випадку надмірно активного сечового міхура, і в цьому випадку позиви до сечовипускання з’являються раптово. Це часто важко придушити, тому надмірна активність може призвести до втрати сечі та нетримання сечі. Хоча для цього не існує певної дієти, важливо, що ми їмо.

Насіння, горіхи, овочі

їсти

Багато клітковини міститься в бобах та їх родичах, горіхах та фруктах. Чим менше ми обробляємо їх, тим краще. Одна порція квасолі містить 6-8 грам клітковини.

Фрукти, зелень

Практично всі нецитрусові види служать цьому, і найбільше клітковини міститься в таких овочах, як горох, солодка картопля та брокколі.

Хліб, мюслі, рис

Спробуємо з’їсти якомога більше цільнозернових круп, грубо вилікуваних круп.

Найкращий напій для сечового міхура - це вода. Багато людей з підвищеною активністю сечового міхура не наважуються пити достатньо води, сподіваючись, що їм доведеться рідше мочитися. Однак чим менше сечі в сечовому міхурі, тим вона концентрованіша, тому стимулює внутрішню поверхню сечового міхура.

Нежирне м’ясо допустимо, як і риба та молюски, а сечовий міхур заспокоюється містяться в них мононенасиченими жирними кислотами.