Перша Dairy Queen відкрилася в Джолієт, штат Іллінойс, в 1940 році. На сьогодні мережа має понад 6800 місць по всьому світу. Франшиза розпочалася з солоду, коктейлів, скибочок банана та їх фірмового м’якого морозива.
За останні 70 років меню Dairy Queen розширилось, включаючи інші заморожені страви, а також інші популярні фаст-фуди, такі як гамбургери та картопля фрі.
Якщо ви підраховуєте калорії, великі висококалорійні порції в більшості повсякденних ресторанів можуть вас розчарувати. У Dairy Queen ви знайдете безліч варіантів меню на 500 калорій або менше. Маючи кілька порад щодо вибору здорового фаст-фуду, ви навіть можете замовити ласощі, які мають менше 300 калорій.
Звичайно, в харчуванні є більше, ніж калорії. У багатьох пунктах меню Dairy Queen все ще багато жиру, вуглеводів та цукру, навіть якщо вони відповідають вашим цілям на калорії на день.
Легко замовити найпопулярніші ласощі Dairy Queen меншими порціями, що дозволяє заощадити 500 і більше калорій, а також жиру, вуглеводів та цукру. Один із варіантів - це здорове харчування вдома, а потім відвідання Dairy Queen на десерт.
Поки ви пам’ятаєте про розмір порцій, ви можете насолоджуватися солодким частуванням у Dairy Queen без шкоди для здоров’я та цілей у формі .
Перегляд харчування у всьому меню Dairy Queen в Інтернеті перед тим, як поїхати, може допомогти вам вибрати десерт, який найкраще відповідає вашим харчовим потребам та уподобанням. Якщо ви сидите на спеціальній дієті або маєте харчову алергію, таблиця харчування Dairy Queen Nutrition також вказує, які найпоширеніші харчові алергени присутні в кожному пункті меню.
Що говорять експерти
«Dairy Queen має салат, який може додати клітковину в їжу, але інші варіанти містять менше овочів та клітковини, а також більше натрію. Якщо ви регулярно їсте тут, спробуйте збалансувати своє повсякденне харчування, вибравши їжу з підвищеним вмістом клітковини та натрієм, яка включає овочі ".
Навігація по меню
Меню Dairy Queen включає продукти, які сильно відрізняються за харчовою цінністю.
Салат з курки BLT на грилі
М'яка ванільна подача
полуничне морозиво
Dilly Bar (без цукру)
Літній ягідний сирний завірюха
Банановий коктейль
1/2lb FlameThrower GrillBurger
Кошик з медом Глазуровані курячі смужки барбекю
Сирна сирна маса
Сонник занурений конус
Морозиво з арахісового масла
Арахісове парфе
Брауні-завірюха Королівського Різа
Солодовий смузі з арахісового масла
Гамбургери
«Мангал» Dairy Queen пропонує страви швидкого харчування, такі як бургери, картопля фрі та курячі кошики. Як і у більшості варіантів бургерів на винос, Dairy Queen's має високу калорійність та натрій (навіть до додавання картоплі фрі).
Найпоживніший варіант
320 калорій, 14 г жиру, 6 г насиченого жиру, 0,5 г трансжиру, 620 мг натрію, 31 г вуглеводів, 7 г цукру і 18 г білка
Менш поживний варіант
1160 калорій, 78 г жиру, 26 г насичених жирів, 2,5 г перетворених жирів, 1750 мг натрію, 64 г вуглеводів, 9 г цукру і 52 г білка
Курка
Dairy Queen пропонує кілька варіантів курятини, включаючи бутерброди, обгортання, салати та кошики з смужками. Виберіть курку на грилі замість смаженої, попросіть менших порцій і пропустіть додаткові засоби, такі як соус для занурення або доповнення до смаженої картоплі, якщо ви хочете зберегти низький вміст калорій, жиру та натрію в їжі.
Найпоживніший варіант
280 калорій, 11 г жиру, 4,5 г насиченого жиру, 980 мг натрію, 12 г вуглеводів, 5 г цукру і 34 г білка
Менш поживний варіант
1600 калорій, 80 г жиру, 12 г насичених жирів, 4150 мг натрію, 167 г вуглеводів, 48 г цукру і 53 г білка
Закуски та сторони
Останніми роками Dairy Queen запропонувала своєму меню кілька солоних закусок, а також класичні страви, такі як картопля фрі та цибулеві кільця, хоча більшість із них містять вуглеводи та калорії. Щоб зробити більш поживну їжу, вибирайте простий салат замість смаженої їжі, як сирна сирна маса.
Найпоживніший варіант
25 калорій, 0 г жиру, 15 мг натрію, 5 г вуглеводів, 3 г цукру і 1 г білка
Менш поживний варіант
1000 калорій, 67 г жиру, 38 г насиченого жиру, 0,5 г перетвореного жиру, 1960 мг натрію, 52 г вуглеводів, 3 г цукру і 49 г білка
Класичні шишки
Рецепт м'якої подачі Dairy Queen зберігається під таємницею, але те, що вам скаже мережа, це те, що технічно смачний делікатес не можна назвати морозивом. Знаменита м’яка подача мережі має лише 5 відсотків молочного жиру, менше відсотків, необхідних для того, щоб її можна було назвати морозивом.
Менші порції м’якої ванілі на тарілці або в конусі для малюків можуть принести задоволення приблизно 200 калоріям.
Найпоживніший варіант
170 калорій, 4,5 г жиру, 3 г насиченого жиру, 0,2 г трансжиру, 65 мг натрію, 27 г вуглеводів, 18 г цукру і 4 г білка
Менш поживний варіант
650 калорій, 30 г жиру, 24 г насиченого жиру, 0,5 г трансжиру, 200 мг натрію, 84 г вуглеводів, 63 г цукру і 12 г білка
Морозиво
Виготовлені з його шовковисто-гладким сервісом, варіанти морозива в Dairy Queen можуть бути розумними ласощами, якщо ви дотримуєтесь менших розмірів і уникаєте занадто багатьох інгредієнтів, таких як горіхи та соуси.
Найпоживніший варіант
230 калорій, 7 г жиру, 4,5 г насиченого жиру, 90 мг натрію, 37 г вуглеводів, 31 г цукру і 6 г білка
Менш поживний варіант
780 калорій, 44 г жиру, 13 г насиченого жиру, 0,5 г трансжиру, 520 мг натрію, 79 г вуглеводів, 58 г цукру і 18 г білка
Справжні ласощі
У меню Dairy Queen також є обертовий набір спеціальних страв, таких як парфе та спліт. Майте на увазі, що ці смачні версії класичного улюбленого морозива, як правило, мають багато калорій, вуглеводів та цукру порівняно з більш простими варіантами.
Найпоживніший варіант
520 калорій, 14 г жиру, 9 г насиченого жиру, 0,5 г трансжиру, 140 мг натрію, 92 г вуглеводів, 72 г цукру і 9 г білка
Менш поживний варіант
710 калорій, 31 г жиру, 18 г насиченого жиру, 0,5 г трансжиру, 340 мг натрію, 95 г вуглеводів, 68 г цукру і 17 г білка
Що нового
Лінійка нових ласощів Dairy Queen відрізняється залежною доступністю, але в більшості місць ви можете знайти класичний бар Dilly. Оскільки ці ласощі поставляються в обгортці, вони можуть бути безпечним варіантом морозива, якщо у вас харчова алергія або ви намагаєтеся уникати інгредієнтів як пшениця або клейковина, які можуть бути присутніми на кухні Dairy Queen.
Найпоживніший варіант
Без додавання цукру Dilly Bar
200 калорій, 12 г жиру, 9 г насиченого жиру, 60 мг натрію, 26 г вуглеводів, 6 г цукру і 3 г білка
Менш поживний варіант
480 калорій, 30 г жиру, 18 г насиченого жиру, 180 мг натрію, 46 г вуглеводів, 37 г цукру і 10 г білка
Завірюхи
Часто подається догори дном, щоб показати свою товщину, що не линяє, Dairy Queen Blizzards є кріпленням на ланцюжку з самого початку (хоча назва була зареєстрована до 1980-х років).
Залежно від розміру та доданої начинки, Blizzards може варіюватися від розумного варіанту десерту до того, щоб мати більше калорій та жиру, ніж повноцінне харчування. Дотримуйтесь "міні" і втримайтеся від бажання додати більше зайвих.
Найпоживніший варіант
320 калорій, 12 г жиру, 7 г насиченого жиру, 0,5 г перетвореного жиру, 150 мг натрію, 46 г вуглеводів, 37 г цукру і 8 г білка
Менш поживний варіант
1500 калорій, 72 г жиру, 31 г насиченого жиру, 1,5 г переробленого жиру, 1000 мг натрію, 189 г вуглеводів, 149 г цукру і 34 г білка
Смузі та солод
Ви знайдете постійно мінливий список коктейлів в меню Dairy Queen, і майже будь-який смак може бути солодовим. Вибирайте серед класичних ручних прядок, таких як ваніль, шоколад та полуниця, фруктові аромати, такі як банан та ананас, або вершкове арахісове масло та карамель.
Найпоживніший варіант
Банановий коктейль (маленький)
470 калорій, 19 г жиру, 13 г насиченого жиру, 1 г трансжиру, 190 мг натрію, 64 г вуглеводів, 53 г цукру і 13 г білка
Менш поживний варіант
1360 калорій, 73 г жиру, 27 г насичених жирів, 1,5 г трансжиру, 1007 мг натрію, 142 г вуглеводів, 105 г цукру і 32 г білка
Напої
Незалежно від того, їсте ви вдома чи обідаєте, вода завжди є найкориснішим напоєм. У деяких місцях ви знайдете вибір апельсинових коктейлів Julius (частина франшизи Dairy Queen) .
Інші варіанти включають арктичну сльоту, Місті та змішані кавові напої, хоча ці варіанти додадуть їжі калорій, жиру, вуглеводів та цукру.
Найпоживніший варіант
Вода в пляшках Дасані
0 калорій, 0 г жиру, 0 мг натрію, 0 г вуглеводів, 0 г цукру і 0 г білка
Менш поживний варіант
740 калорій, 27 г жиру, 15 г насиченого жиру, 1 г трансжиру, 270 мг натрію, 114 г вуглеводів, 100 г цукру і 13 г білка
У Dairy Queen є кілька напоїв без калорій та/або без цукру. Однак газовані напої часто містять замінники цукру або консерванти, такі як аспартам, яких ви можете віддати перевагу.
Конкретні варіанти дієти
Якщо ви сидите на спеціальній дієті, можливо, у вас не так багато варіантів, коли ви їсте на вулиці, особливо в ресторанах швидкого харчування. Незалежно від того, уникаєте ви глютену, їсте рослинну дієту, їсте певний спосіб контролювати стан здоров’я чи маєте харчову алергію, ви, мабуть, можете знайти щось смачне в меню Dairy Queen.
Без глютену
- М'які ваніль та шоколад подають
- Ванільна карамель Mocha MooLattes
- Dilly Bar та інші новинки у закритому конверті
- Курячий бургер на грилі або патті, хот-дог (без булочки)
- Шоколадне, карамельне, помадне, зефірне та полуничне морозиво та коктейлі
Хоча Dairy Queen не включає до свого меню сертифіковані продукти без глютену, ви можете знайти закуски та ласощі, які не містять пшениці, жита, вівса чи ячменю. Хоча ці предмети можуть не містити глютену або пшениці, пам’ятайте, що вони можуть перехресно забруднюватися цими алергенами під час зберігання або варіння.
Якщо у вас целіакія, поговоріть зі своїм лікарем про те, як безпечно замовити фаст-фуд з алергією на глютен.
Якщо вам цікаво, чи Blizzards не містить глютену, Dairy Queen пропонує конкретне пояснення для чутливих до глютену закусочних.
Заява про алерген молочної королеви
Зверніть увагу, що багато наших ласощів та начинок Blizzard® містять пшеницю, жито, овес та/або ячмінь, і не є безпечними для клієнта з непереносимістю глютену. Оскільки машина Blizzard® використовується для всіх ароматизаторів, перехресне забруднення може виникнути на будь-якому смаку Blizzard®. Тому для вашої безпеки ми рекомендуємо повідомити персонал Dairy Queen® про вашу алергію чи непереносимість та попросити їх ретельно очистити машину Blizzard® перед змішуванням Blizzard®, щоб зменшити ризик перехресного забруднення.
З низьким вмістом вуглеводів
- Салат
- Курячі смужки для дітей
- Салат з курки BLT на грилі
- Курячі закуски буйволів тануть
- М'яка ванільна подача (дитяча чашка або конус)
Сприятливий для діабету
- Салат
- Чізбургер
- Куряче обгортання для дітей на грилі
- Курячі закуски буйволів тануть
- Шоколадна або ванільна м'яка подача (чашка або конус для дітей)
З низьким вмістом жиру
- Картопля фрі (дитяче меню)
- Misty Slush (маленький)
- Сендвіч з курки на грилі
- Сирні палички з кренделями
- Міні-метелик Blizzard
- Summer Berry Sundae (маленький)
З низьким вмістом натрію
- Салат
- Банановий коктейль (маленький)
- Ванільний MooLatte (маленький)
- Ананасове морозиво (маленьке)
- Міні-бавовняна цукерка-хуртовина
Вегетаріанська
- Сирна сирна маса
- Крендельні палички (сир за бажанням)
- Гарячі десерти (Брауні або печиво)
- Класичні конуси, морозиво, парфе, хуртовини, смузі та солод
- Пиріжки з морозивом Blizzard Dairy Queen, ласощі та міні-тістечка (якщо такі є)
Оскільки м’які подачі, що містять молочні продукти, є наріжним каменем меню, і більшість традиційних страв швидкого харчування містять м’ясо, у Dairy Queen ви не знайдете багато веганських та вегетаріанських страв.
Веганське
- Arctic Slush та Misty's
- Салат на гарнірі (без заправки)
- Банан або яблучне пюре (дитяче меню)
- Картопля фрі, печена картопля та кільця цибулі
Abpve - це можливі веганські товари в Dairy Queen, але зверніть увагу, що вони готуються в середовищі, де обробляють м’ясо та молочні продукти.
Харчова алергія та безпека
Якщо у вас є харчова алергія, уважно перегляньте інформацію про алергени та розділ поширених запитань на веб-сайті Dairy Queen. Діаграма харчування для меню Dairy Queen використовує ключ для позначення присутності таких поширених харчових алергенів:
- Соєвий
- Молоко
- Риба
- Яйця
- Пшениця
- Біда
- Морепродукти
- Деревні горіхи
Якщо у вас харчова алергія, завжди краще бути обережним, коли їсте поза домом. Будь ласка, повідомте працівників Dairy Queen про свою алергію під час замовлення. Якщо у вас виникли запитання щодо використовуваних інгредієнтів або правил безпеки харчових продуктів та поводження з ними на кухні, зверніться до менеджера для отримання додаткової інформації.
Слово від VidaFitnes
Меню Dairy Queen із традиційними фаст-фудами та класикою морозива містить багато висококалорійних, жирних та вуглеводних продуктів з великою кількістю цукру. Однак якщо звернути увагу на розмір порції, можна насолодитися низькокалорійною закускою або десертом.
Якщо у вас харчова алергія або ви сидите на спеціальній дієті, можливо, ви не знайдете стільки варіантів у меню Dairy Queen. Перегляд харчової інформації в Інтернеті перед поїздкою може допомогти вам спланувати замовлення, яке відповідає вашим смакам та відповідає вашим дієтичним потребам.