день

У День Мартіна ми, як правило, їмо багато жирної їжі, що можуть робити ті, хто зараз сидить на дієті? Теремі Алекс, консультант із схуднення та автор блогу «Дієта та схуднення», дав кілька порад щодо того, на що слід звертати увагу та яких продуктів слід уникати.

11 листопада всі живуть в стані сп’яніння гусака, тому в такі часи майже обов’язково їсти якийсь гусячий делікатес. Якщо ми їдемо на захід, ми можемо бути майже впевнені, що натрапимо на незліченну кількість страв з гусака, але не всі вони підходять для дієти. Ось три гусячих продукти, яких ви обов’язково повинні уникати.

Гуси

Якщо хтось не знав, гусячий сухар - це гусяча шкіра, смажена в олії. Що й казати, шкіра тварин містить багато жиру, тому шкіра на смажених гусячих лапах також перебуває під дієтою табу, плюс гусячі чіпси смажать у великій кількості олії, тому ви можете засвоїти багато зайвого жиру. Він містить 823 ккал на 100 грамів, що достатньо, навіть якщо це не підвищує наш інсулін.

Фарширована гусяча нога

Гусяче м’ясо одне можна сказати дуже дієтичним, оскільки всі вуглинки м’яса містять лише білок, що сприятливо під час дієти. Однак це вже не справедливо для фаршированих гусячих ніжок, і тут фарш винен, оскільки зазвичай він фарширується традиційним фаршем з печінки, яєць, булочок, який може досягати 320 ккал, і це дуже багато для дієти.

Гусячий жирний хліб

Жирний хліб - це, мабуть, одна з найяскравіших дієтичних грошей, яку дієтолог може дотримуватися в день Мартіна, - але все одно. Яким би смачним, як би ми не хотіли, на жаль, від цього зараз потрібно відмовитись.

Що їсти під час дієти в день Мартіна?

Смажена гусяча нога з тушкованою фіолетовою капустою під час Мартінового дня - один із найкращих варіантів, коли ми не можемо помилитися, і наш раціон також не засмутить. З гусячим м’ясом ми приймаємо більшу частину щоденного споживання білка, а також трохи жиру, що важливо. А з паровою фіолетовою капустою ми вживаємо мінімум вуглеводів і жиру. Тож акцент робиться не на знежиреному, що не є здоровим, а на надмірному споживанні жиру.

ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА

7 твердих продуктів для вашої дитини

Дієта під час годування груддю? Не дуже гарна ідея

Ретельно дотримуючись дієти, від цього може залежати ваша майбутня сім’я

1 ПИТАННЯ

Як довго ви смажили гусячі сухарі у великій кількості олії? Крихта обсмажується у власному жирі. Таке твердження також робить корисну статтю ненадійною.

ЗАПИТАТИ ЕКСПЕРТА! Я не кажу про це

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .

Підписатися на новини

Підпишіться на нашу розсилку, щоб з перших рук отримувати інформацію про новини, що з’являються на порталі Babafalva!

слідуй за нами!

ДІЗНАЙТЕСЬ ТУТ, КОЛИ НАРОДИТЬСЯ!

НАЙЧИТАЮЧІ СТАТТІ ТИЖДЕНЬ ПРО НЕМІЛЕЙ І ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ

СТАТТІ ПРО НЕМІСЦІ І ДІТЕЙ

Немає необхідності платити ПДФО матерям, які мають 4 і більше дітей

Перший новонароджений у столиці та на селі народився одночасно

Допомогу на очікування дитини також можна подати заяву на Новий рік

7 твердих продуктів для вашої дитини

Робіть це для удачі в Новому році!

Найпопулярніший .

Немає необхідності платити ПДФО матерям, які мають 4 і більше дітей

Перший новонароджений у столиці та на селі народився одночасно

Калькулятори
  • Калькулятор тижня вагітності
  • Калькулятор вагітності та пологів
  • Калькулятор овуляції
  • Дитячий калькулятор ІМТ
  • Щоденний калькулятор потреби в калоріях
  • Калькулятор спалювання калорій
  • Калькулятор жиру в організмі
Планування сім'ї
Вагітність
Народження дитини

. Статті a .

Допомогу на очікування дитини також можна подати заяву на Новий рік

7 твердих продуктів для вашої дитини

Немовлята
Овісок
Мати батько
  • Мама йде на роботу
  • Мама, але все-таки жінка!
  • Апазона
  • Сім'я
  • Їм це вдалося
  • відносини
Спосіб життя

. Мале село

Робіть це для удачі в Новому році!

Не робіть цього в перший день Нового року!

Тілом і душею
  • Аварії
  • Хвороби
  • Охорона здоров’я, лікарні
  • Ціле тіло ...
  • Психіка
  • Щеплення
Гастро
Відпочинок
  • Рекомендація щодо досвіду
  • Книги для дітей
  • Книги для батьків
  • Творчі ідеї
  • Свята
  • Подорожі
Купівля
  • Коляска
  • Дитяче крісло, автокрісло
  • Гра
  • Триколісний велосипед
  • Дитяче ліжечко, колиска
  • Дитячий одяг та дитячий одяг
  • LEGO
  • Батут

Веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити вам кращий досвід користування.

Щоб дізнатись більше про файли cookie, які ми використовуємо, або видалити їх, натисніть тут !

Огляд політики щодо файлів cookie

Абсолютно необхідні сеансові файли cookie

Сторонні файли cookie

Для того, щоб надати індивідуальну послугу, потрібен невеликий пакет даних, т. Зв розміщує печиво та читає його при наступному відвідуванні. Якщо браузер повертає раніше збережений файл cookie, постачальник файлів cookie має можливість прив’язати поточний візит користувача до попередніх, але лише для власного вмісту.

Ви можете налаштувати параметри за допомогою пунктів меню ліворуч.

Завжди гарною ідеєю є ввімкнення абсолютно необхідних сеансових файлів cookie, щоб зберегти тут зроблені налаштування. Цей параметр зберігає лише ці дані, нічого іншого.

Якщо ви не ввімкнете цю функцію, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте наш веб-сайт, ви повинні вмикати або вимикати файли cookie.

Google Analytics і менеджер тегів

Веб-сайт використовує Google Analytics і Менеджер тегів, які збирають анонімні дані, такі як кількість відвідувачів сайту, найпопулярніші публікації тощо.

Увімкніть ці файли cookie, щоб допомогти нам вдосконалити наш веб-сайт.

Націлювання на рекламу Google Adsense

Веб-сайт використовує Google AdSense, який використовує файли cookie для розміщення цільової реклами. Файли cookie використовуються Google для показу найрелевантніших оголошень на основі анонімних профілів клієнтів, щоб забезпечити кращу взаємодію з клієнтами.

Маркетинг реклами Gemius та вимірювання аудиторії

Веб-сайт також містить файли cookie, що використовуються в рекламних та аналітичних цілях. Ми використовуємо файли cookie для показу найбільш релевантних оголошень та для складання статистичних даних про ефективність наших рекламних кампаній на основі анонімних профілів клієнтів. Ці файли cookie також використовуються для створення веб-аналітики з метою покращення взаємодії з клієнтами.

Код пікселя Facebook

Ми використовуємо пікселі Facebook для підвищення ефективності реклами Facebook для створення індивідуальної цільової аудиторії. Піксель Facebook - це фрагмент коду, розміщений у вихідному коді Веб-сайту, що дозволяє Facebook відстежувати діяльність користувачів на Веб-сайті за допомогою файлів cookie. Це дозволяє нам показувати ваше оголошення користувачам, які можуть бути зацікавлені в послугах, тобто ми можемо оптимізувати доставку ваших оголошень. Списки ремаркетингу, створені за допомогою пікселів Facebook, не підходять для ідентифікації. Особиста інформація відвідувача не включається, ідентифікується лише програмне забезпечення браузера.

Спочатку увімкніть необхідні файли cookie сеансу, щоб ми могли зберегти ваші налаштування!

Ви можете прочитати більш детальну інформацію про нашу політику конфіденційності в Політиці конфіденційності.