Джо Скіпер розповідає все про свій запис у британському CRI Cto 12 годин

скіпер
Джо Скіпер зробив те, що, на наш погляд, є найбільшим подвигом на тренуванні в історії триатлону, подолавши 525 км за 12 годин у найкращому частковому темпі в будь-якому IRONMAN, все на британських дорогах зі швидкістю 43,75 км/год, це жорстокість.

Для розповіді Джо розповідає про свою харчову тактику:

Напередодні його їжі було макарони, багато макаронних виробів та гороху, тунця та кукурудзи, все змішане з вершковим макаронним соусом.

На сніданок велика чашка кави та миска каші

Під час змагань він використав 36 гелів, які були внесені в пропорції 12 гелів в аеробутилок, його команда підтримки знову склала пляшки і кожна пляшка використовувала їх кожні 4 години.

Рожевий грейпфрутовий ароматизуючий енергетичний напій у банках із використанням 50 г вуглеводів на пляшку в кількості приблизно 25 банок. Плюс коктейль з кофеїном у формі подвійного еспресо.

Він також доповнив гелі 4-ма енергетичними батончиками з органічним смаком яблука.

Джо Скіпер ретельно подбав про всі деталі, навчаючись на невдачах 2019 року.

ФОТО: Канал Джо Шкіпера

Підпишіться на наш щомісячний бюлетень

Якщо вам сподобався наш вміст, ми надішлемо вам інформацію на ваш електронний лист