ЩО ЇЖА ДОПОМОГТЬ МОЙМ ВОЛОСЯМ?

Наше тіло та волосся залишаються збалансованими завдяки таким факторам, як їжа; Це допомагає нам мати необхідну енергію та вітаміни, які потрібні нашому організму. Є багато продуктів, які ви можете почати їсти, щоб поліпшити своє здоров’я. Важливо, щоб ви знали, як правильно харчуватися, і перш за все, щоб ви знали, які продукти допомагають моєму волоссю швидше рости. Ви вже знаєте, що здоров’я волосся залежить від дієти, яку ви маєте.

волосам

Багато з цих факторів будуть відображені пізніше у тому, як відчуває ваше тіло, погана дієта може вплинути на зовнішні фактори, такі як шкіра, нігті або волосся.

У цьому розділі ми поговоримо про деякі продукти, які допомагають волоссю рости, щоб ви могли зберегти його здоровішим і насолоджуватися довшим і міцним волоссям.

Як відростити волосся?

Наше волосся росте приблизно на 2-3 сантиметри щомісяця, тобто від 25 до 36 сантиметрів на рік, хоча це буде залежати від генетики та споживання продуктів, які роблять ваше волосся. Хоча ми також повинні брати до уваги деякі пошкодження волосся, спричинені зовнішніми факторами, такими як праски, навколишнє середовище, тепло або барвники, та внутрішніми факторами, такими як дієта або деякі захворювання, такі як щитовидна залоза.

Враховуючи все це, існує багато продуктів для росту волосся, які забезпечать усі поживні речовини, яких бракує вашому волоссю. Ви повинні знати, що в рамках хорошої дієти ви також повинні почати вживати набагато більше води, яку можна отримати через овочі або фрукти.

Є деякі продукти, завдяки яким волосся росте; Пам’ятайте, що найважливішим фактором, що сприяє росту волосся, є їжа; оскільки завдяки цьому ви зможете адсорбувати всі поживні речовини, необхідні вашому організму, і йому буде набагато легше рости, переконайтеся, що ви маєте збалансовану дієту, в якій ви можете споживати білки, вітаміни, овочі, воду та мінерали і перш за все наш великий союзник для здоров'я волосся, деякі шляхи вирощування волосся. Є й інші фактори, такі як стрес або безсоння, які можуть вплинути на ваше волосся. Сьогодні ми зосередимося на їжі та продуктах, які допомагають волоссю рости

Які є продукти, які допомагають росту волосся?

Якщо у вас волосся, яке дуже легко випадає або не росте, не хвилюйтеся, тут ми розповімо вам, які продукти харчування роблять ваше волосся.

Ви також можете використовувати фрукти для росту волосся

Якщо ви коли-небудь задавались питанням, яка їжа допомагає волоссю рости; відповідь у плодах. Фрукти необхідні для росту волосся, оскільки вони забезпечують нас вітамінами, мінералами, клітковиною та водою, вони є антиоксидантами, це означає, що вони допомагають нам передчасно старіти, надаючи шкірі більше життя.

  • Ожина та чорниця: Вони багаті вітаміном С, який необхідний для циркуляції шкіри голови, це допоможе вам поліпшити ваше волосся, а також запобіжить його ламкості та сухості.
  • Ківі: Є багато властивостей, які він містить, коли мова йде про допомогу вашому волоссю. Ківі допоможе вам підняти захисний захист та забезпечить необхідними вітамінами С та Е для вашого волосся. Вітамін С допоможе вам зберегти природний колір волосся, уникаючи появи передчасного посивіння, з іншого боку, вітамін Е допомагає відростати волосся.
  • Помаранчевий: Це не тільки допоможе вам запобігти випаданню волосся, але і допоможе вам виростити та зміцнити його, ви можете споживати його в будь-якій презентації.
  • Манго: Він багатий вітамінами та мінералами, допомагаючи росту та зміцненню волосся, ви можете використовувати його в масках або просто включити у свій раціон.
  • Ананас: Оскільки, крім міді, калію та фолієвої кислоти, вони містять вітамін С та В, вони допоможуть вам доглядати за волоссям та шкірою.

Лікування росту волосся

Важливо, щоб ви почали застосовувати лікування росту волосся, щоб у вас стали довгі і міцні волосся, це кілька рецептів, якими ви можете легко користуватися вдома, і їх не потрібно буде довго робити,.

  • Ананасова та кокосова олія: У чашці змішайте кокосове масло з ананасовим соком. Нанесіть його на все волосся, дайте йому діяти протягом 10 хвилин і змийте, це лікування не тільки зросте волосся, але і відновить м’якість.
  • Мед, апельсин і хна шампунь: Суміш усіх з цитрусовими допоможе вашому волоссю повернути блиск і стимулюватиме його, щоб воно могло легше рости.
  • Шампунь з цибулі та розмарину: Перш за все ви повинні відварити розмарин, після того, як він прокипить, ви повинні використовувати гілки та воду, щоб додати його в шампунь; після закінчення ви додасте цибулю. Ви повинні почекати близько 3 днів, щоб застосувати його.
  • Вітамін В і кропива: Ви повинні відварити кропиву, після відварювання додайте трохи в шампунь, потім додайте кілька крапель вітаміну В, суміш обох покращить циркуляцію шкіри голови на користь росту.

Тепер, коли ми допомагаємо вам знати, які продукти допомагають ростути волосся, ви можете почати використовувати їх у своєму щоденному раціоні, а також у процедурах росту волосся. Дотримуйтесь балансу між своїм тілом і розумом, щоб усі ці поради та рецепти могли вам допомогти.

Якщо ви знаєте інші секрети, як відростити волосся, радимо розповісти нам. Залиште свій коментар тут, ми вас прочитаємо.