Їжа, завдяки якій живіт залишиться рівним, і на якому вам буде комфортно на пляжі, не докладаючи живота

Оновлено 29 липня 2018 р., 13:03

бачити

Що їсти перед пляжем, щоб не бачити, як ти здутий

Якщо ви збираєтеся піти на пляж з друзями або вашим партнером, і ви не хочете, щоб живіт набряк через те, що ви збираєтеся їсти, вам не потрібно постити. Є багато речей, які ви можете їсти, не ризикуючи набрякати на животі.

Риба перед виходом на пляж

Риба, як і м’ясо, не здують живіт. З чим доведеться бути обережним - це гарнір. У цьому випадку картопля, незважаючи на більше калорій, не змусить вас здутися. Однак те, що ви не можете їсти, - це така сторона, як салат, оскільки салат і, взагалі, листові овочі містять багато повітря, і ви заповнюєте газом.

Рис перед виходом на пляж

Так, ви правильно прочитали. Рис, хоча він містить багато вуглеводів і є висококалорійною їжею, не змусить вас почуватись роздутим. Звичайно, якщо ви хочете, щоб прийом цього не спричиняв запорів, і що в довгостроковій перспективі ви можете побачити свій набряклий живіт, вдавшись до червоного або коричневого рису, що є двома способами, що покращують кишковий транзит.

Томатний сік перед пляжем, щоб ви не бачили себе здутим

Томатний сік - один із найбільш рекомендованих напоїв, щоб відчувати себе задоволеним. Насправді багато фахівців рекомендують вживати його перед весіллям, щоб не переїдати на таких видах заходів. Тому перед їжею, якщо ви підете на пляж, ви можете випити томатного соку, і побачите, що голод зникає, і ви їсте менше.

Чай перед виходом на пляж для усунення рідини

Ще одна порада, яку ми даємо вам, полягає в тому, що замість важкого десерту вибирайте чай, якщо ви їдете на пляж. Його травні властивості покращать травлення, а також допоможуть вам через кілька годин вивести рідини, які не потрібні вашому організму.

Їжте індичку перед пляжем і забудьте про здуття живота

Надокучливого здуття живота можна уникнути, вживаючи білок. Якщо ви хочете вбити двох зайців і подбати про те, щоб не тільки спускатися на пісок, але й взагалі, зупиніть свій вибір на білому м’ясі, наприклад, на курці, індичці або кролику, яке забезпечує значно легше травлення.

Яєчня перед пляжем, щоб не виглядати роздутою, це працює

Коли ми говоримо про вживання білка, щоб не виглядати роздутим, ми маємо на увазі не лише м’ясо чи рибу. Яйця без лактози або білий сир також можуть нам допомогти.

Якщо ви не хочете виглядати роздутим, їжте макарони

Щось подібне трапляється з макаронами, що сталося з рисом. Незважаючи на багато вуглеводів, він не містить повітря і не робить наш кишечник набряклим. Ось чому ми рекомендуємо вам споживати його перед тим, як піти на пляж.

Йогурт перед походом на пляж, щоб розслабити живіт

Як відомо, йогурт покращує кишковий транзит і розслабляє наш шлунок. Тому що б ви не з’їли, трохи пізніше ви можете випити йогурт, щоб розслабити кишечник.

Ні високих штанів, ні вузького деніму. Зовні ремені та резинки на талії. Ми також не хочемо вузьких суконь або топів, які надмірно прилягають до тіла. Здається, що якщо ми відкинемо кожен із одягу, про який ми щойно згадали, зі свого гардеробу, наші можливості в гардеробі значно зменшуються, але ... нічого далі від істини немає! Як ви бачили в галереї, яку ми вам показуємо, Є багато варіантів одягу в ті дні, коли ми відчуваємо себе роздутими.

Зображення, які ми представляємо вам, є очевидним доказом того, що вибір широкого одягу не обов'язково означає, що ми перестанемо вважати себе прихильним. Фактично, Є багато знаменитостей, які обирають зручний зовнішній вигляд, такий, як ми показали вам щоб не страждати від більшої кількості в ті довгі дні, коли нам важко.

Головне - знайти рідкі тканини, які не надто озброюються. Відмова від жорсткого одягу та вибір шовкових стібків з великим рухом - це секрет успіху. Щоб бути зручним та стильним, вам просто потрібно знайти підлесливий колір та одяг без надто великої кількості швів. Таким чином, не буде одягу, який змусить вас посміхнутися.

Чому ми відчуваємо роздуття?

Затримка рідини може бути однією з головних причин набряків живота та ніг, особливо в літні місяці. Це правда, що в цей час у нас підвищується потовиділення, але також організм просить у нас більше рідини. Ось чому Завжди корисно вживати настої, такі як зелений чай або хвощ, що допоможе нам усунути те, що наше тіло не потребує зволоження.