Лихоманка, кашель, закладеність носа, озноб або біль у м’язах, не має значення, скільки зусиль ми докладаємо, щоб уникнути типових зимових холодів, адже зі змінами погоди та низькими температурами ми в кінцевому підсумку завжди падаємо. І ось настає той момент, коли на основі ліків та передбачуваних домашніх засобів ми намагаємось позбутися вірусу, який не дає нам чхати в ліжку. Відвар, гаряче молоко, лимонний сік з медом. Невже ти думаєш, що все, що ти береш, приносить тобі користь?

Лихоманка, кашель, закладеність носа, озноб чи біль у м’язах, не має значення, скільки зусиль ми докладаємо, щоб уникнути типових зимових холодів, адже зі зміною погоди та низькими температурами ми в кінцевому підсумку завжди падаємо. І ось настає той момент, коли на основі ліків та передбачуваних домашніх засобів ми намагаємось позбутися вірусу, який не дає нам чхати в ліжку. Відвар, гаряче молоко, лимонний сік з медом. Невже ти думаєш, що все, що ти береш, приносить тобі користь?

повинен

Коли ми хворі, тілу потрібно більше калорій, щоб нормально функціонувати, тому що він бореться з інфекцією (особливо якщо у нас температура, коли температура висока). Щоб підтримувати високий рівень енергетичної ефективності в організмі, необхідно добре харчуватися і робити це таким чином, щоб ці рівні залишалися високими, щоб мати силу. Будуть ті, кому не хочеться нічого їсти, коли вони хворі, небажання є досить поширеним явищем, але з цим потрібно намагатися боротися; Харчування та їжа того, що приносить нам користь, має вирішальне значення для швидкого одужання. Це одні з найкращих страв.

Курячий суп: Всі ми знаємо, що при застуді найкраще пити багато рідини. Те, що бульйон приносить багато користі, не є історією, але саме курячий бульйон є найцікавішим для нашого організму. Курка містить амінокислоту, що називається цистеїн, яка допомагає розріджувати слиз в легенях, а гарячий бульйон допомагає підтримувати вологість носових ходів, запобігаючи таким чином зневодненню. Курячий бульйон, крім того, що він насичений, також допомагає боротися з настирливим запаленням в горлі.

Чай з лимоном: Ми продовжуємо тонізувати гарячі рідини, але в цей момент чай також багатий антиоксидантами, які борються з інфекцією та допомагають імунній системі. Якщо ви не любите чай, гаряча вода з вичавленим лимоном (вітамін С) ідеально підходить для боротьби із закладеністю носа.

Гостра їжа: Ви, мабуть, ніколи не думали, що гостра їжа допоможе вам вилікувати застуду. Цікаво, але справді, оскільки - крім того, що плаче від свербіння, гостре - це потужний природний протизастійний засіб. Васабі, хрін або знаменитий чилі - одні з найкращих.

Так або ні? Міф про гаряче молоко. та молочні продукти загалом: це породжує багато суперечок, оскільки одна група вважає, що вони сприяють виробленню слизу, що було б протипродуктивно для закладеності носа. З іншого боку, проблема гарячого молока, мабуть, більше, ніж шкода чи користь, буде скоріше ефектом плацебо, тому врешті-решт це також не завдає шкоди пацієнту (хоча насправді молоко не приносить користі).