частим

За всім гнівом криється якийсь ступінь розчарування. Ми дратуємось, бо відчуваємо нездатність контролювати якусь ситуацію і навіть якусь людину. Це зрозуміло. Як і у випадку, коли у кожного, абсолютно у кожного, час від часу виникає гнів чи моменти поганого гумору. Маленькі сплески характеру, які можуть бути дуже здоровими, якщо спричинені розумною причиною.

Але що трапляється, коли злість не припиняється, коли ми майже весь час залишаємося з нахмуреними очима, напіввідкритими очима і полюємо на бій? Можливо, ми належимо до тієї групи "від природи сварливих", чи там є щось інше?

Відповідь лише одна: За частим гнівом криється не лише минуле розчарування; те, що приховано, - це прихована депресія.

Хронічний гнів

Іноді поганий настрій - справа не трохи, а триває тижнями, місяцями чи роками. Іноді незвичайна річ не в тому, що в характері ми маємо ці спалахи, а в спокої. Гнів стає нашим «нормальним» способом існування в житті. Нас все турбує; Ми стаємо невблаганними, і вихід з-під контролю є переважною нотою.

У цьому випадку гнів не спрямований на конкретну людину чи ситуацію. Це просто відчуває весь час і переживається як нетерпимість, досада, нудьга.

В той самий час, висловлюється через класичні установки: кричати, бути неспокійним і напруженим і завжди мати на увазі самопринизливий або критичний коментар для інших. Фізично це проявляється через постійне хмуріння, проблеми з травленням і, швидше за все, труднощі з нормальним сном.

Якщо це ваш випадок, швидше за все, ви не злитесь на світ: насправді ви злите на себе.

Причини, які спонукали вас до внутрішнього неприязні до того, чим ви є, безумовно, пов’язані з ментальними моделями, з якими ви несвідомо обробляєтесь. Є кілька параметрів, які ви вибрали, щоб оцінити себе, не чітко усвідомлюючи, чому, і служать лише для того, щоб знов і знову підвести вас.. У вашому минулому також є невирішені ситуації. Тому ти злишся, але не знаєш.

Вогонь і полум'я

Не випадково входити сюди, щоб проаналізувати всі можливі причини того, чому ви вирішили стати одним із ваших найгірших ворогів. Вони глибоко у вашій свідомості, у самій віддаленій частині вашої історії. Але що можна окреслити, це принаймні одне питання, чому настільки вагомими є причини, які змушують вас залишатися злими.

Забудьте про інших, бо вони ніколи не будуть поводитися саме так, як ви хочете, або вважатимуть, що вони повинні поводитися. Інші - це лише привід, яким ти використав, щоб висловити свій гнів. Дратівливими стають не її невдачі, ані економічна криза, ані військова напруга в Кореї.

Просто Ви маєте уявлення про те, «що повинно бути» у житті, і не можете підлаштуватися під це. Це змушує вас почуватись страшенно погано; Ви не тільки суворо засуджуєте себе, але й звинувачуєте і мучите себе. Парадоксально, але ваше гігантське его не дозволяє вам зрозуміти або пробачити вас.

Гнів - це як внутрішній вогонь, який горить. Елемент, здатний віддавати тепло або руйнувати те, що він знаходить на своєму шляху. Цей невизначений гнів - це також внутрішня сила, яку вам не вдалося привласнити. Це може бути двигуном великих дій, але також і вуглинка, де споживаються найкращі моменти вашого життя.

Є проблема, яка вирішується з вами, а не з іншими. Ви повинні це зрозуміти, і вам, мабуть, знадобиться допомога з цим. Чого ти чекаєш?