На запитання, що моє ожиріння говорить про мене? багато людей з ожирінням дивуються, деякі навіть засмучуються; за цим стоїть розділення між тілом і розумом. Давайте подивимося, як це впливає після операції шлункового шунтування.

ожиріння

Чи говорить моє тіло про мене?

Більшість із нас зазвичай ставляться до свого тіла так, ніби воно є чимось відокремленим від нас самих, ніби ми не маємо до нього ніякого відношення. Ми говоримо про наші хвороби, волосся, наші органи так, ніби вони відокремлені від нас, і те, що ми робимо, відчуваємо, досвід не впливає на них.

Ніщо не знаходиться далі від нашої реальності, ми - наше тіло. Кожна частина нашого тіла пов’язана з рештою. Тому, якщо мені сумно, страшно, щасливо ... кожна клітина нашого тіла - теж.

Що моє ожиріння говорить про мене?

Ожиріння вписується в цю лінію; тобто, це якимось чином виявляє наш спосіб “бути в житті”. Наприклад, багато людей з ожирінням, як правило, є людьми, яким важко доглядати за собою, піклуватися про свої потреби і в кінцевому підсумку стає останнім. Тому очевидно, що те, про що не піклуються, псується. На практиці очевидно, що якщо ви не дбаєте про те, що ви їсте, чи коли, або не надаєте своєму тілу рухів, необхідних для цього, це говорить нехтування.

Тому важливо, щоб ми розглядали себе, щоб ми не дивились за межі нашого прагнення до їжі. Що ми усвідомлюємо, що це змушує нас їсти більше, частіше або гіршої якості.

Більшість з цих "причин" (це, як правило, не одна, а, скоріше, збірка з кількох, процес) пов'язані з подіями та подіями, пережитими в минулому, з нашим способом позиціонування себе у світі з малих років. З нашими способами вирішення певних ситуацій.

Також може трапитися так, що в результаті якогось процесу в дорослому житті ми розвиваємось ожиріння, У цьому випадку ми повинні дослідити, як ми позиціонуємо себе до згаданої події, що нашим ресурсом і захистом була їжа або ожиріння. Яскравий приклад - люди, які після болісної розлуки або втрати когось із близьких знаходять притулок у їжі, як способі заповнити почуття нестачі.

Що моє ожиріння говорить про мене? Навчитися дивитись на Мене

Ми повинні розвивати це дослідження з люблячого бачення себе, з боку Самодопомога. Намагаючись зрозуміти нас більше, замість того, щоб нас критикувати чи судити. Оскільки в більшості випадків ми схильні запитувати себе: чому я такий? Чому я це роблю? ... І це єдине, що нам допомагає, - це більше критикувати себе, більше судити себе, відчувати себе безсилішим і заважає нам, коли йдеться про пошук рішення.

Корисним способом є заміна "Чому" на "Як", тобто: Як мені це зробити ...? Що трапляється зі мною, коли ...? Це веде нас до інших позицій, наближає до нас самих і дозволяє більше зрозуміти себе, не засуджуючи себе, не бичуючи себе.