Коли пройде сім місяців, дитина може поєднувати грудне молоко з новими напівтвердими прикормами, такими як пюре та каші. Ці страви повинні включати крупи, фрукти, овочі та м’ясо.
Індекс
Як нагодувати 7-місячну дитину?
Годування п’яти- або шестимісячної дитини - початок прийому твердої їжі - дуже схоже на харчування семимісячної дитини. Різниться лише те, що в цьому віці вони вже почали їсти різну їжу, таку як фрукти та овочі. Крім того, ви повинні пам’ятати, що вибираючи їжу, ви повинні намагатися щодня пробувати нову їжу, оскільки згодом вона розвиватиме свої смаки відповідно до цих продуктів. Тобто, улюблена їжа вашої семимісячної дитини залежатиме від того, що ви їй надаєте, і з цієї причини ви повинні навчити його вибирати найбільш корисну та поживну їжу.
Ви не можете пропустити .
Що можна їсти дитині з гастритом?
Гастрит - це запальний розлад шлунку, який може існувати з різних причин, таких як неправильне харчування. Чи має ваша дитина хороші харчові звички? Чи знаєте ви, що можна їсти, якщо у вас гастрит?
А також:
З іншого боку, не можна забувати прийом грудне молоко або суміш приблизно п’ять разів на день. Так само вона може приймати молочні продукти в невеликих кількостях, такі як прості несолодкі йогурти або тофу, і, звичайно, не давати коров’яче молоко, поки їй не виповниться рік.
крупи Вони також можуть приймати їх, але бажано такі, як вівсянка та рис тому що вони збагачені залізом.
фрукти Найменші люблять його в каші, особливо якщо у них є банани, персики, груші та яблука.
овочі Вони є надзвичайно важливими для розвитку дітей, і для цього це потрібно прищеплювати їм з самого раннього віку. Найбільш рекомендованими є морква, зелена квасоля, гарбуз та кабачки.
Відповідно з м'ясо, Для початку краще вибрати курку або індичку, але невеликими порціями. Зверніть увагу, що дитина не вживає м’яса та риби в один день, оскільки це може спричинити надлишок білка, а його печінка ще недостатньо підготовлена.
Крім того, не забувайте уникати всіх солодких страв до їхнього першого року життя, і чим довше ви затримуєтесь, тим краще, так що в майбутньому буде набагато легше впорядкувати споживання цукру.
Чому саме годування в дитинстві?
Їжа в дитячому віці дуже важлива, оскільки вона закладає харчові основи на все життя дитини. Також дуже важливо захистити дитину від можливих хвороб. Тіло немовлят знаходиться в постійному зростанні та розвитку, підтримка здорового та збалансованого харчування має важливе значення для їх повноцінного розвитку з моменту зачаття дитини.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключне вигодовування груддю до досягнення дитиною 6 місяців, а прикорм - до одного року, якщо це можливо довше. Діти, які годували грудьми, рідше страждають ожирінням у майбутньому. Вони також рідше страждають на діабет і отримують кращі результати в тестах інтелекту.
Слід зазначити, що їжа відіграє важливу роль у житті дитини від вагітності. Їжа, яку їсть вагітна мати (або не їсть), може вплинути на майбутнє здоров’я дитини. Перші 1000 днів життя дитини (відлічуючи від зачаття) значною мірою визначають здоров'я дитини протягом усього життя (хоча це також зумовлено генами).
Ось чому важливо з раннього віку змусити дитину добре харчуватися і навчити її вибирати собі їжу збалансовано.
Що станеться, якщо дитині не пропонують збалансовану дієту?
Важливо читати етикетки продуктів, щоб визначити калорійність та харчову цінність продуктів.
- Гіпотрофія: не говорити про крайні випадки, про які відомо з новин. В Іспанії також є діти з ознаками гіпотрофії, але вони не з’являються на перший погляд. Гіпотрофія полягає у нестачі поживних речовин, дитина може їсти багато, але незбалансовано, і тому їй не вистачає поживних речовин. Це може вплинути на їх психічний, руховий та емоційний розвиток.
- Перегодовування немовлят: Багато батьків роблять помилку, змушуючи своїх дітей закінчувати все, що вони поклали на тарілку. Діти мають інші харчові потреби, ніж дорослі, і часто саморегулюються, коли йдеться про їжу. Дитина не вирішить бути голодним, це лише те, що існують стадії, яким потрібно їсти більше, а іншим менше (це залежить від стадії росту, в якій вони перебувають).
- Незбалансоване харчування: в наш час споживання їжі нормалізується без урахування їх поживності. Цукристі напої, закуски, ультра-оброблені продукти, заморожені страви або кондитерські вироби слід вживати більше в помірних кількостях.
Як переїдання, так і незбалансоване харчування можуть призвести до хронічних захворювань у дуже молодому віці, прикладом цього є анемія, діабет, надмірна вага тощо.
Рецепти пюре для немовлят 7 місяців
Крем зі шпинату з м'ясом:
- Півсклянки вареного шпинату
- Невелика порція курячого м’яса на грилі, розміром приблизно зі столову ложку
- Чайна ложка тертого сиру
Для приготування змішайте інгредієнти в блендері
Каша з авокадо та груші:
- 1 скибочка стиглого авокадо
- 1 скибочка дуже стиглої груші, очищеної від шкірки
Щоб зробити це, розімніть авокадо та грушу разом, змішавши і утворивши кашку.
Пюре з кабачків і моркви:
Щоб зробити його на 8 порцій, використовуйте:
- 1 середня морква, очищена від шкірки
- 1 невеликий кабачок
Для приготування наріжте кубиками моркву та кабачки. Потім варити моркву 15 хвилин, а коли пройде час, додати кабачки. Нарешті, злийте овочі та пюре в блендері.
Хоча більшість немовлят у цьому віці їдять дитяче харчування та пюре, ви також можете давати їм невеликі шматочки м’якої їжі, яку вони можуть смоктати та смакувати, щоб вони звикли жувати та їсти як дорослий.
Парелада, Ада (2007), Їм легко все з’їсти!, Барселона, Сігма.