Тверді, здорові та різноманітні варіанти, щоб запропонувати нашій дитині найважливіший прийом їжі протягом дня
Ми це знаємо сніданок - важлива їжа, Але щось подібне трапляється з усіма матерями та батьками: ми хочемо, щоб дієта нашої дитини була здоровою та різноманітною, але настає момент, коли ми не знаємо, що робити на сніданок.
Насправді вам не потрібно ускладнювати своє життя в сніданки ... Якщо ваша дитина любить фрукти, він може їсти їх різними способами. Інший варіант - варені крупи (їх великий асортимент!) Або хліб з олією, домашня випічка, яйця ...
Далі ми розповідаємо вам що може снідати 6-місячна дитина.
Що може снідати 6-місячна дитина?
Є супершвидкі ідеї, а інші більш розроблені, все буде залежати від часу, який ми маємо, або від того, що найбільше подобається нашій дитині. Y ніколи не забувайте класти фрукти у всі сніданки та закуски (Можливо, наша дитина не завжди це їсть, але принаймні у нього завжди є можливість ...).
Якщо ви все ще втомилися завжди пропонувати один і той же сніданок своїй малечі або вона вже нудьгує і виявляє інтерес до вивчення нових смаків та текстур, у цьому дописі ви знайдете безліч ідей для оновлення 6-місячний сніданок дитини. Очевидно, що всі пропозиції є НІЯКОГО ЦУКРУ. Пішли туди!
Пшеничний хліб з ...
Авокадо, помідор, EVOO (оливкова олія) або обидва, нут хумус ... хліб "з чимось" Це може здатися будь-яким сніданком, тому що він дуже швидкий і простий, але правда в тому, що він підтримує багато різні, здорові та поживні варіанти.
Дізнайтеся, як спланувати тижневе меню вашої дитини на Інтернет-семінарі «Як створити щотижневе меню»
Як домашній хліб іншого немає, і робити його вдома - це безпомилковий спосіб дізнатися, які в ньому інгредієнти. Його приготування дуже просто, і ви можете заморозити його, щоб завжди мати під рукою! Цей сніданок, окрім забезпечення енергією (не тільки хліб, а також авокадо, хумус тощо) містить цільні зерна, які багаті залізом.
Що коли ми супроводжуємо це поєднання фрукта, ми будемо покращувати поглинання цього заліза. Якщо ви також виберете хумус (нутовий крем), ми пропонуємо повноцінний рослинний білок (крупи + бобові).
Млинці з банана та вівсянки або з цільної пшениці та яблук
домашній хліб це здоровий спосіб запропонуйте дитині крупу уникаючи обробленого що вони продають у супермаркетах та аптеках. Також вівсянка! Він багатий залізом і забезпечує велику кількість білка, вітамінів і мінералів. На додачу, домашні млинці вони зроблені за допомогою Я збив яйце, які харчові добавки сніданок нашої дитини.
Якщо ви також хочете ще більш повноцінний сніданок, ти можеш супроводжувати фруктові млинці (Бананове яблуко ...). Не потрібно готувати фрукти заздалегідь, ми можемо запропонувати їх вам шматочками, більшими за ваш кулак, або натерти на тертці і додати до збитого яйця млинців. Що потрібно пам’ятати, так це те, що овес потрібно варити раніше.
Пікантні овочеві булочки
Чому ні? Ці булочки схожі на овочевий омлет, але у формі кексу. Це цікавий спосіб їсти овочі! Крім того, вони ідеально підходять для занять БЛВ, оскільки дитина може тримати його двома руками і класти в рот. Ще одним плюсом є те, що якщо наша дитина не дуже любить овочі, з цією презентацією він може їм сподобатися набагато більше!
Банановий хліб
Це один з рецептів, яким мами найбільше діляться в Інтернеті швидко і просто Що це. І це теж здорово! Є підходить для немовлят від 6 місяців, як тільки вони попередньо взяли кожен із інгредієнтів у рецепті або залишився лише один, щоб спробувати.